Sporto priklausomybė: Erin traukiniai 8 valandas per parą!

Sveikatos labui visada turėtume ieškoti subalansuotos mitybos, daug vandens ir tinkamo sporto kiekio. Galų gale, šis derinys užtikrina geresnę gerovę, gerą koncentraciją ir gilų miegą. Bet kas atsitinka, kai sveika sporto rutina tampa priklausomybe?

Erin važiuoja aštuonias valandas per dieną

Internetinėje parodoje „TheDoctors“ neseniai buvo pristatyta moteris, kuri kartais nebebuvo kontroliuojama savo sporto. Erin sako vaizdo įraše: „Niekada nesijaučiu ir nieko nekenčiu, netgi atidedu planus ir rengiu susitikimus, kad galėčiau mokyti“. Sportas kontroliavo savo gyvenimą, todėl jie tiesiog negali sustoti dabar.



Jau septynerių metų amžiuje Erin pradėjo sportą, o vaikystėje ji buvo sėkminga gimnastė. Tuo metu ji jau buvo apmokyta daugiau kaip tris valandas per dieną. 15 metų amžiaus ji gavo papildomą valgymo sutrikimą. Prieš penkerius metus ji pagaliau patyrė nugaros traumą ir buvo hospitalizuota. Tačiau vos per trumpą laiką ji sugrįžo į seną trijų iki keturių valandų sporto dieną.

Apie ketverius metus „Erin“ nejaučia daugiau pasitenkinimo mokymu. Jos kasdienė rutina atrodo taip: ji atsikelia 5 val. Ryte ir eina į bėgimą. Po darbo ji eina į treniruoklių salę, tik dar kartą, kai ji yra namuose. Diena baigiasi ryte 2:30. Visa du su puse valandos Erin liko miegoti.



Nesveikas fizinis krūvis ir prasta mityba nėra veiksmingos. Gydytojai pasakė jai, kad jos raumenys blogėja, jos raudonieji kraujo kūneliai yra neįprastai aukšti, o jos širdis padidėja. „TheDoctors“ komanda dabar padeda sportininkui.

Vaizdo rekomendacija:

Military Lessons: The U.S. Military in the Post-Vietnam Era (1999) (Sausis 2020).



Ištvermės sportas, sporto salė