Sportas atsipalaiduoja namuose? „YouTube Yoga & Co“
Tai buvo septintojo dešimtmečio pabaiga, kai prasidėjo didžiulė fitneso banga. Perkelti užpakalis! Pasitenkino fitneso karalienė Jane Fonda į pasaulį. Staiga milijonai žmonių stovėjo priešais savo televizorių ir darė savo gimnastiką. Ir ten jis nuėjo gerai:
Gražus. Vokietija taip pat šoktelėjo į bangą ir daugybė žmonių persikėlė į įvairius „Tele-Gym“ kursus per savo kambarį. Didysis. Christiane Reiter buvo pirmosios valandos moteris. 1991 m. Ji pradėjo „aerobiką pradedantiesiems ir pažengusiems“? ? kas iš mūsų nebuvo? Šiandien ji atlieka funkcinį mokymą? tai, kad vadinama. Štai kodėl „Tele-Gym“ dabar siūlo ir „Zen“, „fascia“ kursus, „Tai Chi“, „Pilates“ ir daugelį kitų formatų. Jausmas tik išvaizda nepasikeitė. Be to, jūs taip pat turite „YouTube“ kanalą, kuriame yra beveik 200 abonentų? Wow.
Mišinys tai daro
Pastebima, kad vis daugiau fitneso programų yra širdies, jėgos ir pusiausvyros mišinys. yra. Kas anksčiau buvo tempiama? dabar yra suskirstytas į Pilates, jogą ir tempimą ir papildytas Qi Gong ir fascijomis. Šiandien vyksta ne tik sportas, bet ir valgomas? tai vadina sąmoningai? ir tikrai atsipalaidavęs. Su Ursula Karvenu tai reiškia „Padarykite save lengva?“ Daniel Aminati, kita vertus, reikalauja „Ar tu akivaizdžiai?“ Abu įspūdžiai labai tinka, kartais šiek tiek „tinka“. Ypač jei norite paskatinti žmones, kurie iki šiol nėra taip intensyviai judėję. Kita kryptimi - Dörte Kuhn su Curvy Yoga? Ji tvirtai nešioja marškinėlį su užrašu „Dicke Deern“? ir savo kursuose įrodo, ką ji gali:
Puikus! Taigi ji gauna daug žmonių ir užkerta kelią nusivylimui bandydama įvaldyti kitus, tariamai pradedančius kursus ir nesėkmingai. Šiuo metu tai nėra. Kiekvienas gali daryti jogą savo lygiu. Taigi išlipkite iš sofos ir pradėkite.
Jei negalite rasti kelio atgal į „Curvy“, turite įvairių kitų galimybių gauti jogos ir fitneso įkvėpimą „YouTube“. Štai keletas rekomendacijų:
Visuose kanaluose jau yra daugiau nei 100 000 abonentų. Labai patrauklus yra ir Vokietijos „Mady Morrison“ kanalas („pirmasis“ geras 60 000 abonentų). Bet dar svarbiau yra tai, kad jausitės patogiai su žmonėmis ir treniruotėmis. Jei norite kankinti, tai jums patinka. Nematykite visko taip atidžiai, tiesiog pabandykite kažką naujo su smagu.
