Druska, kol gydytojas giria? Baltas auksas dabar sveikas


Mitybos mokslas paprastai yra šarminis užkratas. Jūs neturėtumėte valgyti riebalų, cukrus neturėtų, kviečių duona yra siaubinga, druskos neįtikėtinai bloga, skrandis skamba ir kažkas panašaus į visapusišką kulinarijos pragarą. Tačiau, brokoliai, kurie skleidžia kažką, brokoliai yra puikus. Nėra nieko.

Druska yra sveika

Tačiau yra viltis santykiams tarp mitybos specialistų ir likusio pasaulio, nes jie buvo neteisingi (ir jie vis dar ją pripažįsta). Naujausi tyrimai rodo, kad druska nėra tokia bloga, kaip tikėtasi. Arba dar geriau: tam tikri druskos kiekiai širdžiai yra net sveiki. Nors šis sveikatos aspektas atrodo gana nereikšmingas, tačiau dabar nenorime būti smulkūs ir norėtume, kad nebūtų daugiau nereikšmingo placebo efekto.



Azijos moterys valgo daug druskos

Prieš bet kokį sugadinimą kilo mintis, kad sveikoji druska yra tik pseudo tyrimas, kuris vėl peržiūrimas kitą dieną po rytoj: turime įrodymų ir gyvų. Būti tiksli, prakeiktas ilgai gyvenantis. Vidutiniškai Japonijos moterys, vartojančios daug druskos, pasiekia gerą 86,6 metų amžių (tuo tarpu vokiečių moterys vidutiniškai siekia tik 83 metų). 11,7 gramų per dieną Japonija yra pirmaujanti pasaulyje druskos vartojimo srityje, už Kinijos - antroje vietoje. Bet kokiu atveju, baltasis auksas tikrai negali būti pernelyg baisus. Taigi su gera medžiaga! Ir visada jame! Ilgai gyvenite mitybos moksle!



Sauliaus Skvernelio dekonstrukcija || Laikykitės ten su Andriumi Tapinu || S02E30 (Rugpjūtis 2020).