avalynė
Balandis 25, 2024

Veikia ant aukštų kulnų - su šiais patarimais!

Taigi galite saugiai važiuoti ant aukštų kulnų

Net jei tai patogiau, kai kuriose situacijose tai tik puiku, kad dėvėti tikrai aukštus kulnus. Svarbiame susitikime, kur susilaukite švelnios vakarėlio suknelės, arba kai jūs pirmą kartą susitinkate su ex. Bet bėgimas aukštais kulniukais nėra lengvas. Mes gavome ekspertų patarimų ir 10 patarimų, kaip saugiai laikyti aukštakulniais.

Batų tendencijos 2017 m. Rudenį: gražiausios išvaizdos

1. Vykdykite eilutę

Kojeles šiek tiek pasukite į išorę, o kojų pirštai šiek tiek nukreipiami į išorę. Įdėkite kojas priešais save, tarsi vaikščiodami ant linijos.

2. Sukurti sąmoningumą

Padėkite sąmoningai ant kojų. Geriausia pakelti kelius ir stengtis ištiesti koją, kol ji paliečia žemę.

3. Atkreipkite dėmesį į kulną

Paprastai eina per kulną. Tai reiškia, kad svoris nesikeičia daugiausia ant rulono, kitaip viršutinė kūno dalis nukrenta į priekį ir užpakalis atgal.

Taip pat perskaitykite

100 vėsių atrodo įsimylėti

4. Įdėkite klubą

Šlaunikauliai švelni, bet tikrai šoka iš vienos pusės į kitą. Geriausia įsivaizduoti, kad judėjimas yra kilęs iš klubo.

5. Tinkamai įstatykite pečius ir rankas

Paimkite petį atgal. Ginklai yra sunkūs, bet laisvi, žemyn ir linkę pakabinti. Nenaudokite savo rankų, bet nelaikykite. Nedidelis judėjimas yra gerai.

6. Mokykitės iš kačių

Važiuojant: Kai dešinė kojos eina į priekį, dešinysis petys grįžta į labai mažą apskritimą. Žygis yra elastingas kaip katės.

Taip pat perskaitykite

Žiemos tendencijos: dabar norime dėvėti šiuos drabužius

7. Turėkite misiją

Pakelkite krūtinkaulį šiek tiek taip, tarsi jūs dėvėtumėte putojančią grandinę, kurią norite laikyti šviesoje. Užtikrinti išvaizdą: žygiuoti į taikinį. Nedarykite sau mažų, bet turite aiškų kelią, misiją. Tokiu būdu nukreipkite visą energiją į priekį ir į vieną pusę. Patarimas: pritvirtinkite objektą akimis arba užmezgkite kontaktą su žmogumi.

8. stiprinti kamieninius raumenis

Stabilus kamieno raumenys palaiko vertikalią, patikimą laikyseną. Puikiai tinka nugaros, pilvo ir dubens pagrindo raumenims stiprinti: pratimai „Antara“ arba „Pilates“.

9. Dėvėkite aukštus kulnus

Vasarą merginos vestuvių aukšti kulniukai jau užsakyti? Net jei dar yra kelių savaičių, eikite į naujus batus! Nesvarbu, ar namie, ar biure. Jūs tikrai neturite visą laiką važiuoti aukštyn ir žemyn. Sėdėkite ant sofos arba prie stalo. Taigi jūsų kojos gali lėtai, bet tikrai priprasti prie naujos batų formos.

10. Praktika, praktika, praktika

Kiekvienas, kuris dirba aukštakulniais bateliais, jaučiasi seksualus, viliojantis ir neįtikėtinai patrauklus. Namuose geriausia įjungti savo mėgstamą muziką namuose. Judėjimai pernelyg tyliai: jūs esate (gyvenamojo kambario) scenos žvaigždė!