Antsvoris ir sveikas - mitas?

Kai tik jis tampa antsvoriu ir praranda svorį, atrodo, kad kas savaitę per kaimą per kaimą vyksta nauja paršavedė. Kur: Tiesą sakant, tai visada yra tos pačios paršavedės - jie tiesiog paeiliui. Mes tik neseniai pranešėme, kad antsvorį turintys žmonės gali gyventi taip pat ilgai ir juokingai, kaip normalus svoris (riebalų žmonės gyvena ilgiau), mes geriau mokysime grįžtamuoju paštu. Kanados mokslininkai skelbia: antsvoris ir sveikas yra mitas, o riebalai nebėra.

Mokslininkai nustatė aštuonis tyrimus, kuriuose dalyvavo 61 386 žmonės. Remiantis duomenimis, per pirmuosius 10 metų nebuvo riebalinio (nutukimo) ir normalios svorio žmonių mirtingumo skirtumo. Bet tada jis atrodė kitaip: pacientams, kurių KMI yra 30 ir daugiau, rizika susirgti arba turėti insultą ar širdies priepuolį buvo 24 proc. Kanados mokslininkų teigimu, metabolinis sveikas antsvoris yra mitas. Net tie, kurie yra antsvorio ir sveiki, turėtų permąstyti savo gyvenimo būdą, judėti daugiau ir valgyti sveikesnį.



Tai bitter tiems, kurie atsilaisvino atsipalaidavusios nuotaikos, nes paskutinis dalykas buvo tiesa: tiems, kurie yra antsvorio ir sveiki, nereikia nerimauti dėl galimo ankstyvos mirties. Būdamas antsvoris yra „pervertinta rizika“, - paaiškino Hamburgo sveikatos mokslininkas prof. Dr. Med. Ingrid Mühlhauser. Todėl mažiausias mirtingumas turėtų būti 27 žmonių KMI. Tai atitinka 78 kg svorį, kurio dydis yra 1,70 metrų, ir yra laikomas antsvoriu pagal bendrą svorio formulę.

Jei manote, kad esate priėmęs, jums bus lengviau prarasti svorį

Taigi viskas pradžioje? Kas yra antsvoris, bet kokia kaina turi susilpnėti? Vaterlo universiteto atliktas tyrimas bent jau palengvintų nukentėjusiuosius: tie, kurie mano, kad jų šeima ir draugai jaučiasi priimami, sumažės svoris, atsižvelgiant į išvadas. Priešingai, kritika ir savo asmenybės atmetimas dėl artimųjų reiškia, kad nukentėjusieji gauna dar daugiau. Mokslininkai pasirinko 186 kolegijos studentus, kurie buvo normalaus ir antsvorio ribose ir nepatenkino jų svorio. Moterys turėtų kalbėti apie savo „svorio problemas“ su artimaisiais ir draugais. Pasibaigus aštuonių mėnesių studijų laikotarpiui, tie, kurie manė, kad jų artimuosius atmetė, pasiekė vidutiniškai 4,5 svaro. Kiti turėjo svorio arba netgi prarado svorį. Už jo atsakymas: atmetimas didina mitybos stresą ir leidžia jums netgi įtrūkti. Jei norite padėti kažkam numesti svorio, turėtumėte pasakyti jam, kaip gerai jis atrodo. „Daugelis mokslininkų žino, kiek socialinis priėmimas skatina gerą sveikatą“, - apibendrinamas tyrimas, vedantis Christine Logel iš Volflo universiteto Renison universiteto koledžo. Galų gale, ryškus taškas amžinoje kovoje už figūrą - kol kažkas bus taikoma.



Specialistė atskleidė, kaip žarnynas susijęs su jaunyste, grožiu ir sveikata (Kovo 2024).



Kūno svoris, mitas, gyvenimo trukmė, KMI, nutukimas, svorio kritimas, mirtingumas, mitybos stresas