Ar ne dėl sekso? Tai galite padaryti!
Stresas darbe, Zoffas partnerystėje, po Kalėdų po kelis kilogramus daugiau už šonkaulių ar tiesiog gyvenimo etapas, kai viskas atrodo pilkai pilka. Dauguma moterų tai žino: Jei gyvenimas nesiseka sklandžiai, jei per daug einama ar nepatenkinti savimi, dažnai kenčia seksualumo troškimas. Dažnai geismas dėl sekso grįžta į normalų, kai stresas nugalimas arba santykiai suaktyvėja.
Lytinio potraukio praradimas yra plačiai paplitęs reiškinys ir dažnai labai stresą kelianti problema paveiktoms moterims. Moksliniai tyrimai rodo, kad daugiau nei 10 procentų moterų praėjusiais metais jautėsi asmeniškai apsunkintos seksualinės baimės.
Kada seksualinė baimė yra problema?
Kiekviena moteris yra skirtinga. Kai kurie iš jūsų kiekvieną dieną mėgaujasi erotinėmis svajonėmis, visada jaučiasi taip ir džiaugiasi, kad labai dažnai gali lytiškai santykiauti? atskirai ar kartu su partneriu. Kitos moterys retai turi omenyje seksą, norint patekti į erotinę nuotaiką, reikia pasitikėjimo savimi palaikančių santykių, ramybės, atsipalaidavimo ir aiškios galvos. Lygiai taip pat, kaip žmonės skiriasi savo pomėgiais, kulinariniais skoniais ar nuostatomis, taip pat yra normalių pomėgių lytiškumui skirtumų.
Tačiau dažniau nei įprasta manyti, kad moterys ilgą laiką jaučia mažai sekso ar jo visai nenori. Ši liga sukelia daug streso daugeliui paveiktų žmonių. Galite prisiminti, koks seksualus ir aistringas esate, pavyzdžiui, jūs. Naujos partnerystės pradžioje mus nuliūdino ar nuliūdino tai, koks ankstesniais laikais buvo malonus ir atpalaiduojantis seksas. Kai kurioms moterims ši būklė yra tokia žlugdanti, kad ji daro įtaką ir kitoms gyvenimo sritims: jos jaučiasi irzlios, atstumtos, gėdijamos savo problemos arba jaudinasi dėl savo santykių.
Apskritai apie 30 procentų moterų per savo gyvenimą išsivysto seksualinės problemos, dažniausiai moterims trūksta sekso noro. Jei toks seksualinis nesusikalbėjimas tęsiasi keletą mėnesių ir paveikta moteris jaučiasi asmeniškai apsunkinta, gali atsirasti seksualinė disfunkcija. Tuomet ekspertai kalba apie sumažėjusį lytinį potraukį. Norėdami būti tikri, kad egzistuoja seksualinė disfunkcija, reikia išsamaus psichologo ar gydytojo paaiškinimo. Pavyzdžiui, pokalbio metu atmetama, kad problemą sukelia tam tikri fiziniai veiksniai, tokie kaip vaistai ar liga.
Kaip galima įveikti problemą?
Deja, stebuklingos piliulės seksualiniam malonumui dar nebuvo išrastos. Nepaisant didelių farmacijos pramonės tyrimų, „Viagra“ moterims nepastebima. Tačiau tyrimai parodė, kad psichologiniai požiūriai, kai pagrindinis dėmesys skiriamas darbui dėl savo geismo ir aktyviai sprendžiant seksualinę problemą, rodo gerus rezultatus. Moterys, kurios tokiu būdu elgiasi su savo seksualumu, dažnai praneša apie didesnį norą ir didesnį pasitenkinimą savo seksualiniu gyvenimu.
Psichologinis požiūris paprastai apima seksualinės terapijos pratimus, kurie gali padėti padidinti ar iš naujo atrasti moterų malonumą. Viskas susiję su savo kūno ir savo seksualumo atradimu. Pirmiausia paveiktos moterys yra stimuliuojamos, o jų pačių kūno pojūčiai, pvz. sąmoningai suvokti duše ar kremo metu. Arba apžiūrėkite savo asmeninę zoną, naudodami rankinį veidrodį. Tai yra visiškai nauja patirtis daugeliui moterų! Partnerystėje gyvenančioms moterims partnerystės pratimai taip pat gali padėti susivienyti lytiškai be jokio spaudimo atlikti ir išreikšti seksualinius norus. Moterims, kenčiančioms nuo seksualinio neištikimybės, šiems metodams pristatyti ir įgyvendinti gali būti naudojamos psichologinės konsultacijos, seksualinė terapija ar psichoterapija. Deja, psichoterapeutai, kurių specializacija yra sekso terapija, yra reti. Daugelis pasiūlymų yra apmokestinami arba pagrįsti metodais, kurių veiksmingumas nėra įrodytas.
Norėdami padidinti savo lytinį potraukį ir pagerinti savo seksualinę savijautą, daugeliui moterų gali būti naudingos internetinės savipagalbos programos. Tokių programų pranašumas yra tas, kad jas galima lanksčiai vykdyti namuose laiku. Nuo 2019 m. Pradžios tokia savipagalbos programa pirmą kartą buvo teikiama sumažėjusio lytinio potraukio moterims vokiečių kalba ir nemokamai, kurią atliko Rūro universiteto Bochumo mokslininkai. Daugiau informacijos apie šį novatorišką pasiūlymą galima gauti paveiktoms moterims „savęs tyrimo“ tinklalapyje.
Norite pasidalinti savo seksualinio malonumo ar baimės patirtimi su kitomis moterimis? Tada pažvelkite į mūsų forumą!
Vaizdo įrašai: Tai yra geriausias seksas, kai esate pavargęs
