Atkreipkite dėmesį - ne fanatika
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Remiantis apklausa, 61 proc. Vokiečių pasirinktų amžinąją sveikatą, jei jie norėtų, palyginti su tik 20 proc. Vidinio pasitenkinimo, 6 proc. , Ką manote apie šią tvarką?
Prof. Gustav Dobos: Įdomu tai, kad žmonės dažnai nepakankamai vertina draugų ir geros partnerystės sveikatai svarbą. Tyrimai rodo, kad stabilus socialinis tinklas turi didelę įtaką, ypač nuotaikos sutrikimų atveju. Tai sveikas, kad turėtumėte geriausią draugą. Moterys aiškiai turi pranašumą prieš vyrus, kurie labiau linkę įsijungti į artimus draugus.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Ką jis priklauso nuo to, kur yra mūsų asmens sveikatos pažeidžiamumas?
Gustav Dobos
Gustav Dobos: Tai visada yra genetinių, fizinių ir psichinių veiksnių derinys. Dažnai vaidina ypatingos asmenybės struktūros. Pavyzdžiui, migrenos ligoniai paprastai yra labai sudėtingi, tačiau jiems reikia reguliariai pasitraukti. Jie sako, kad jų galuose yra Ferrari variklis. Jūsų smegenys veikia taip greitai, kad ji turi sustoti ir tada sustoti? tik migrena. Net su nugaros skausmu psichologija turi didelę įtaką. Yra aiškus ryšys tarp lėtinių skundų ir nepasitenkinimo darbo vietoje.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Ar tokios žinios gali padėti geriau išspręsti „lūžio taškus“?
Gustav Dobos: Svarbu žinoti, kad stresas dažnai yra lemiamas veiksnys. Fizinis streso atsakas yra prasmingas prieš iššūkį, tačiau nuolatinis stresas tampa lengvai nepriklausomas. Tada jis trikdo fizinę pusiausvyrą, o silpnumas skelbia save. Tai tarsi laivas, kuriame lenta yra laisva: ramiuose vandenyse jūs to nesuprantate, bet kai ji tampa grubus, turite problemų.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Ką galite padaryti ramiuose vandenyse, kad išgyventumėte audrą?
Gustav Dobos: Kadangi stresas reiškia kažką kitokio, svarbu žinoti savo pačių sukėlėjus ir prisiminti laiku: dabar tampa per daug. Vienas iš mano pacientų savo migreną palygino su muzikos gabalu, kuris prasideda vienu žemu tonu, o tada padidėja iki didžiulio crescendo: migrenos priepuolio. Tai buvo mokymasis išgirsti pirmąjį garsą? su juo buvo atsitraukęs atgal? suvokti kaip įspėjamąjį signalą ir į jį reaguoti. Kai jis nuėjo pasivaikščioti, daug gėrė ir pasitraukė į tylią situaciją, jis paprastai sugebėjo išvengti migrenos.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Tai skamba paprasta.
Prof. Gustav Dobos: Iš tikrųjų dažnai yra paprastų dalykų, kurie padeda: naudotis grynu oru, reguliariai karštu šaltuosius dušus ryte, jogą, gerus draugus ir patenkinamą partnerystę. Su tuo jūs darote daug savo sveikatos labui. Tam, kad išsiaiškintumėte, kas yra ypač naudinga ar žalinga savo asmeniui, ji padeda stebėti tam tikrą laiką, galbūt užrašyti, kaip tam tikrose situacijose veikia skundai.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Kada reikia gydymo?
Gustav Dobos: Jei partnerystė ar gebėjimas dirbti įprastomis kasdieninėmis sąlygomis kenčia ir visa gyvenimo kokybė yra paveikta, jie eina į ligas, kurių vertė yra didelė. Tada kreipkitės į šeimos gydytoją.
Asmeniui: Gustav Dobos yra Essen-Mitte ligoninės Vidaus medicinos, naturopatijos ir integracinės medicinos katedros vyriausiasis gydytojas. Jis jungia tradicinę mediciną, kinų mediciną, natūralią mediciną ir vadinamąjį proto-kūno vaistą, kuris naudoja proto ir kūno sąveiką streso ligoms gydyti. Daugiau informacijos rasite www.uni-essen.de/naturheilkunde
