Mega-kūnas vestuvėms: Sara turi savo kūno riebalus, pranešė apie kovą

Ar yra didesnė motyvacija daryti kažką sau ir savo kūnui nei artėjanti vestuvių diena? Ne dėl Sarah Wong iš Londono. Ji norėjo, kad jos didelė diena būtų puiki forma? ir davė visą droselį 16 savaičių.

„Prieš buvau transformuotas, buvau šiek tiek„ liesas riebalas “Azijos, pavargęs, mieguistas ir nepatogus drabužiams“, - sakė Wongas.

Nors 38 metų amžiaus niekada neturėjo kovoti su antsvoriu, ji vis dar turėjo daug kūno riebalų ir mažai raumenų. Reikia pakeitimo. "Aš susituokiau per keturis mėnesius, o tai buvo puikus tikslas dirbti, aš tiesiog norėjau jaustis sveikiau."

Tinkama mityba yra alfa ir omega

Pirma, Sarah pakeitė savo mitybos įpročius. Vietoj giliai kepti, buvo virtos mėsos ir šviežių daržovių. "Aš esu kinų ir mėgstu Azijos maistą, bet po to aš dažniausiai jaučiausi išsipūtęs, todėl pradėjau valgyti sąmoningiau." Ji taip pat atkreipė dėmesį į valgių skaičių, pakeitė laiką, kurį ji valgė, ir visiškai pašalino užkandžius iš jos dietos. Su sėkme! Greitai pastebėjau Sarah pirmuosius laimėjimus.



Jaučiausi puikiai. Mano oda buvo aiškesnė, buvau akivaizdžiai mažiau išsipūtusi ir jaučiausi energinga ir pasitikėjusi savimi. Buvau visiškai nustebęs, kaip greitai.

Tačiau ne tik nauja mityba padėjo 38 metų amžiaus jauniems svajonių matmenims. Kartu ji pradėjo reguliariai treniruotis. Sarah tris kartus per savaitę treniravosi su asmeniniu treneriu: „Mokymas buvo sunkus ir turiu pripažinti, kad gimnastiką penktadienio vakare užtruko daug jėgų, kai visi mano draugai buvo išvykę“.

Bet atkaklumas buvo verta. Sarah Wong pastatė vis daugiau raumenų. "Rezultatai buvo pakankamai motyvuoti!"



© Upfitness PR / Spaudos tarnyba © Upfitness PR / Spaudos tarnyba

"Aš esu geriausia mano gyvenimo forma!"

Po keturių mėnesių ji pagaliau galėjo dėvėti savo vestuvių suknelę su pasididžiavimu. 38/40 dydis tapo sunku treniravimu 36 dydžio.

Jaučiausi fantastiškai. Mano transformacija suteikė man tiek daug pasitikėjimo savimi, ir vestuvių suknelė puikiai tinka man. Dabar aš atrodau apibrėžtas ir sveikas? Aš tikrai geriausia mano gyvenimo forma.

© Upfitness PR / Spaudos tarnyba

You Bet Your Life: Secret Word - Light / Clock / Smile (Kovo 2024).



Kūno riebalai, vestuvės, Londonas