Mayr išgydyti: prarasti svorio per dvitaškis valymo?
Kas yra Mayr išgydymas?
Mayr išgydyti (pavadintas jo išradėjo Franz Xaver Mayr arba tiesiog FX Mayr) yra naturopatinis nevalgymo metodas žmogaus organizmo žarnyno valymui ir valymui. Tačiau daugelis pacientų ją naudoja kaip dietą, kuri numato svorio. Gydymas Mayr geriausiai turėtų būti atliekamas prižiūrint gydytojui.
Kaip veikia Mayr vaistas?
Yra trys Mayr gydymo etapai, kurios reikalauja daug drausmės:
- badavimas
- pieno dieta
- Lengvas mityba („dieta“)
1. Pasninkavimas su arbata
Per pirmąsias dvi ar dvi savaites nuo gydymo Mayr jūs maitinate vandeniu ir žolelių arbata, tai yra griežta pasninkavimo forma. Tie, kurie nenori sustabdyti alkio, bent pietų metu gali paimti šiek tiek daržovių sultinio.
2. Pieno dieta
Pieno dieta, numatyta trečią savaitę nuo šeštos savaitės, tikriausiai yra geriausiai žinomas Mayr gydymo etapas. Jis taip pat pavadintas Semmel-Milch-Kur pavadinimu. Pasikėlus, jūs išgeriate maždaug vieną ketvirtadalį šilto vandens dietos metu tuščiame skrandyje, sumaišius su šaukšteliu Epsom druskos. Po to, ekspertai pataria lengviau naudotis, pavyzdžiui, vaikščioti 30 min.
Tuomet pusryčiai patenka į programą, kuriai priklauso „Semmel“ išgydytas pienas. Yra pasenusi duonos ritinėliai (paprastai balti miltai arba speltas), kuriuos reikia gerai ir lėtai kramtyti. Dėl to šaukštas pienas yra girtas. Pietūs taip pat gaminami iš duonos ritinių ir pieno, o vakare vėl gali būti girtas tik arbata? taip pat šaukštu.
3. Lengvas mityba
Nuo maždaug šeštos savaitės prasideda vadinamoji derivavimo dieta, paskutinis Mayr gydymo etapas. Dabar meniu yra lengvas maistas. Šiuo atveju tai yra prinokę vaisiai, daug virtų ir virtų daržovių (beveik bet kokio žaliavos), riebalai ir druska. Priešingai nei rekomendavo Vokietijos mitybos draugija, visiško grūdų produktai turėtų būti vengiami visai gydant Mayr.
Ar Mayr išgydyti tikrai padeda?
Kadangi Mayr išgydyti buvo sukurta kaip holistinė sveikatos koncepcija, greitas svorio netekimas yra tik vienas iš keleto teigiamų efektų. Platus kramtymas, pavyzdžiui, skatina virškinimą. Toksiškos medžiagos turi būti išplaunamos iš kūno per sąmoningą mitybą, taip išvalius kraują ir atkuriant žarnyną. Tyrimai taip pat rodo, kad dieta gali pagerinti imuninę sistemą.
Dietos privalumai
- Keli teigiami poveikiai sveikatai
- Saugi pagal medicinos priežiūrą
- Daug baltymų per Semmel-Milch-Kur? Tai sumažina JoJo efekto riziką
Mayr gydymo trūkumai
- Reikia daug drausmės
- Didelės stacionarinio gydymo išlaidos
- Taikoma tik per trumpą laiką
Taigi, kad Mayr išgydytų kilogramų praradimas vis tiek neatgautų, turėtų būti tolesnis mitybos pakeitimas sudaro daug vaisių ir daržovių, liesos mėsos, sveiki grūdai ir pieno produktai.
Norite dar labiau padėti numesti svorio? Tada pažiūrėkite į mūsų straipsnių svorio netekimo patarimus, bikinio figūrą, svorio praradimą be bado ar svorio be sporto!
„Videotipp“: 10 priežasčių, kodėl jūs tiesiog nenusileidžiate
