Masažai iš viso pasaulio
Valymo ritualas gražiai odai
Masažai yra tikri „visapusiški“: jie mažina streso hormonus, sumažina kraujospūdį ir gilina miegą. Jie mažina įtampą, skatina kraujotaką ir medžiagų apykaitą, gauna limfą, sugriežtina odą, mažina skausmą ir pagerina gynybą. Ir yra sielos gerbėjai. Tyrimas (dar nepaskelbtas) dviejose psichiatrijos ligoninėse Berlyne parodė, kad vienos valandos viso kūno procedūros gali padidinti pasitikėjimą savimi ir padėti sukurti naują kūno pojūtį. Gydymo galia yra žinoma visame pasaulyje, kiekviena šalis turi savo tradicinius ritualus? Čia yra šešių gražiausių masažų, kurie šiuo metu siūlomi su mumis, apžvalga.
Lomi lomi: Hula magija iš Havajų
Iš pradžių "Lomi lomi" (polineziečių kalbomis, "trinti, išspausti, minkyti") buvo daugelio dienų šventyklos ritualas, kuris tarnavo "inicijavimui" ir buvo susijęs su malda ir pasninku visiems. Tai galėjo tik šventė tik pasirinkę Kahunas (kunigai). Be to, norint išspręsti neigiamas emocijas, tokias kaip baimė ir pyktis, kurios buvo laikomos ligos priežastimi. Be pilvo masažo, ypatingas dėmesys skiriamas nugarui, kuris, atsižvelgiant į Kahuno tikėjimą, turėtų atspindėti „ateitį“. Bare ant pliko odos nelieskite pagal iš anksto nustatytą modelį, bet sekite intuiciją. Su delnais ir alkūnėmis Lomi-lomi terapeutas gydo odą hulos ritmu ir išlaisvina bet kokį įtampą su plačiu, švelniai tekančiu smūgiu. Dar efektyvesnis: patekti į dviejų sinchroniškai dirbančių masažuotojų rankas. Jis šiek tiek pakeliamas ant pečių ir klubų ir švelniai švelninamas. „South Seas“ garsai ir frangipanų gėlių kvapas sustiprina Havajų jausmą. Ir vėl pabudi, jaučiatės lengvas ir pakilęs, kaip ant debesų. Trukmė 1? 2 valandos, kainuoja apie 75–120 eurų.
adresai: Institutas Havajai Steinkirchner Str. 1082166 GräfelfingTel.089 / 854 45 93 arba www.instituthawaii.de
Klaus Assmann Falcon Horst 3522159 HamburgTel. 040/644 03 33
„Marriott Hotel Berliner Str. 9380805 MünchenTel“ grožio ir sveikatingumo SPA centras. 089/36 00-28 14.
Rekomenduojama literatūra: "Lomi lomi Nui" K. Assmann, Aurum Verlag, 12,80 eurų
„Java Touch“: „Knetkur“ su kokoso aliejumi
Įdomus masažas ateina iš mažos Singapūro salos salos Bintan. Kaip ir visur Indonezijoje, yra ir ilgų vestuvių ceremonijų, skirtų „nuotakos“ („Lulur“), kuri yra prabangiai apipilta ir patepta, „valymui“. Tai apima „Java Touch“, maišymo ir supersoft masažo derinį. „Mes maišome šviežioje kokoso ir jojobos aliejaus pasta ir 50 minučių minkštame ją į odą“, - aiškina Miuncheno ir Hamburgo „Spa Futuresse“ spa centrų valdytojas ir savininkas „Swantje Droessel“. Puiki kokoso dribsniai, kurie yra įstrigę pastoje, turi šiek tiek šveitimo efektą. Tuo pačiu metu oda yra padengta aksomine apsaugine plėvele? Idealiai tinka sausai odai, dabar žiemą. Įtampos susiduria su daugybe taktų. Trukmė 50? 60 minučių, kainuoja apie 100 eurų.
adresai: „Spa Futuresse“ „Le Méridien“ Bayerstraße 4180335 MünchenTel. 089/24 22 10 90
„Le Royal Méridien“ Alsteryje 52? 5620099 HamburgTel. 040/21 00-10 40 arba www.cityspa.de
Java Lulur ritualai z. „Lindner Grand Hotel Beau Rivage“ „InterlakenTel“. 0041/33/826 70 07Lindner Hotels & AlpenthermeLeukerbadTel. 00 41/27/472 10 00 arba www.lindner.de
Rekomenduojama literatūra: "Azijos SPA" Ginger Lee ir Christine Zita Lim, Christian Verlag, 24,90 Euro
Tajų masažas: spausdinti iš Tolimųjų Rytų
Tradicinis 2500 metų gydymo metodas (taip pat vadinamas „Nuad“) atsekamas į šiuolaikinę Budą ir atėjo iš Šiaurės Indijos per apylinkes į Tailandą. Galbūt tai paaiškina neįprastą jogos pratimų, akupunktūros ir refleksologijos derinį. Kaip ir visi azijiečiai, „Thais“ mano, kad gyvenime energija cirkuliuoja organizme, kuris yra sujungtas su organais per energijos kanalus. Jei jis įstrigo, jūs sergate. Tam, kad jie tekėtų, tam tikri energijos taškai yra skatinami nuo kojų iki pilnos fizinės jėgos. Masažuotojai naudoja rankas ir kojas, alkūnes ir kelius ir daro didelį spaudimą vadinamiesiems Sên taškams. Tai darydami? gulėti ar sėdėti? Rankos ir kojos ištemptos ir ištemptos, kaip joga. Tik tai lieka pasyvi. Net jei tai kartais atrodo, Tailando masažas yra viskas, išskyrus hauruck metodą. Priešingai: masažuotojas atlieka judesius labai lėtai ir koncentruotai, kad jaustųsi raumenų elastingumas ir išvengtų padermių. Po to jaučiatės nuostabiai atsipalaidavę ir sustiprėję. Trukmė 90? 120 minučių, kainuoja apie 50–75 eurų. adresai: Renate KrackowStresemannallee 8622529 HamburgTel. 040/51 31 05 58
"Althea" sveikatingumo namai Caffamacherreihe 1620355 HamburgTel. 0 40/34 96 05 96 arba www.althea-wellness.de
Nuad Thai AcademyAuenstr. 3180469 MünchenTel. 089/18 70 37 47 arba www.nuad-thai.de
„Side Hotel“ Drehbahn 4920354 HamburgTel. 040/30 99 90.
Rekomenduojama literatūra: „Tradicinis Tailando masažas“ - Rudolf Theelen ir Nicole Wetzler, Irisiana Verlag, 14,95 Euro.
Žolelių SPA: tajų šilumos smūgis
Vienas karštas dalykas yra „Herbal Spa“ arba „Pantei Luar“ (pažodžiui, „einant į naujus krantus“) - metodas, kilęs iš senovės Siamo ir Indijos Ajurvedos. Dėl to kalkių gabalėliai, tarkuoti kokosai ir egzotiškas prieskonių mišinys yra užpildomi į smulkų medvilninį maišelį ir šildomi garais. Tada gydytojas pirmiausia nustoja odą su vienu ar dviem „žolelių antspaudais“, prieš tai švelniai masažuodamasis energijos takais: pirmiausia nugarą, tada priekį, kur šiluma ypač pastebima įtemptose vietose. Pagalvėlės turi 50–60 laipsnių temperatūrą viduje, išorėje yra tik virš odos temperatūros (žemiau 45 laipsnių), „Jūs negalite nudeginti“, ramina dr. Dr Bernhard Uehleke, Berlyno Charité-Hochschulmedizin gamtos gydymo ir fitoterapijos specialistas. „Šiluma yra gera ant odos, ji skatina odos apykaitą ir kraujotaką, bet taip pat sukuria tolesnius refleksinius efektus.“ Per atviras poras veikliosios medžiagos (pvz., Citrinos rūgštis) gali geriau prasiskverbti. Ir skoniai taip pat veikia kaip natūralus raminantis. Trukmė apie 60? 90 minučių, kainuoja apie 90 eurų (dalinis gydymas apie 42 € / 30 minučių).
adresai: Kosmetikos institutai apie „Klapp Cosmetics GmbHTel“. 056 02/93 59 28.
Haslauer GmbHTel. 086 54/48 87-22 arba www.reiteralm.de "Kurhotel Am Kurfüstlichen Schlösschen" Kurfürstenstr. 3456864 Bad BertrichTel. 026 74/94 40.
Rundlingsdorf SagasfeldTel. 058 62/172 51 arba www.sagasfeld.de
Wambo Mambo: galios masažas iš Australijos
Iš Australijos aborigenai buvo perimti „Wambo Mambo“. Skamba minkšta ir žaisminga, bet pavadinimas yra apgaulingas: čia yra krekingo. Su mediniu voleliu, masažuotojas sukelia įtemptus raumenis, sukasi juos tiesiai švelniai? vieną kartą raumenų pluošto kryptimi. Poveikis: raumenys tampa lankstesni ir lankstesni, tuomet įtampa išnyksta. „Rollerkur“ šildo kūną, cirkuliacija labai padidėja. Kaip atlygis ir taip, kad raudona oda vėl gali nuraminti, ji švelniai garbinama pūkuota kailio pirštine. Kontrastas yra dangiškasis, o po to jaučiatės tinkamas. Trukmė 60 minučių, kainuoja apie 100 eurų.
adresai: „Spa Futuresse“ „Le Méridien“ Bayerstr. 4180335 MunichTel. 089/24 22 10 90 arba www.cityspa.de
Nuo pavasario taip pat „Le Royal Meridien“ An der Alster 5220099 HamburgTel. 040/21 00-10 40
Garso masažas: geros vibracijos iš Nepalo
Nepalas ir Tibeto vienuoliai iš pradžių naudojo dainavimo dubenis, pagamintus iš iki dvylikos metalų (daugiausia žalvario), kad pradėtų meditaciją. Iš jo sukurtos garso masažo formos yra kontempliatyvus. Uždėkite vieną ar tris dubenis ant kūno užpakalinės dalies arba priekinės dalies ir švelniai užmuškite griebtuvu: sunkiausią dubenėlį (žemą toną) apatinėje nugaros dalyje, lengvesnius dubenis (aukšto tono) ant pečių ir universalių dubenų ) prie sąnarių. „Garso kelionė“ paprastai prasideda nuo kojų ar apatinės nugaros, tada pilvas yra ant jo. Kai tik pajusite garsus, jums patiks maloni dušas. Garsas sukelia švelnias vibracijas, kurios plinta visame kūno bangoje? kaip akmuo, išmestas į vandenį, traukia apskritimus. Vibruojant kūną, garsai atleidžia įtampą. Tačiau jie taip pat turėtų būti nukreipti tiesiai į pasąmonę ir ten suteikti teigiamą energiją. Nors pastarąjį sunku įsivaizduoti, garsai neabejotinai padeda išlaisvinti neigiamas mintis, jūs negalite sutelkti dėmesio į problemas masažo metu. Trukmė apie 45–60 minučių, kainuoja apie 35–40 eurų.
adresas: Garso masažo institutasOrtheide 2927305 UenzenTel. 042 52/24 11 arba www.klang-massage-therapie.de
Rekomenduojama literatūra: Peterio Hesso, Ludwigo Verlago, „Dainuojančios indai sveikatai ir vidinei harmonijai“, 10,95 Eur.
