Klausykitės, mėgaukitės, atsipalaiduokite
Manau, kad aš iškart pasieksiu. Atrodo, kad tik mano apatinės nugaros smarkus apvalkalas mane laikys ant sofos. Kiekvieną kartą, kai jis švelniai ištemptas, iš ten atsiranda gilus, šiltas atspalvis, apykaitinė, dilgčiojusi vibracija per mano kūną. Netrukus mano raumenys tampa švelni ir šilta, galvoje esanti minties karuselė nustoja tekėti, atėjau pailsėti. Terapeutas manęs neliečia - bent jau ne su mano rankomis. Atpalaiduojantis efektas sukuriamas iš kelių dubenėlių, cimbolų ir iki dvylikos skirtingų metalų gongų. Jie yra ant kūno ar šalia jo.
Malonūs garsai gausu užrašų, kurie harmoningai suderinami su pagrindiniu korpuso tonu skirtingais aukščiais. Šis mišinys yra nuostabiai atpalaiduojantis. Daugelis garsų taip pat turi labai mažą dažnį. Studijos Poznanės technologijos universitete parodė, kad tai daro smegenis alfa ir net teta diapazone, ty giliai atsipalaiduoti, panašiai kaip miegas ar meditacija. „Dainuojančio dubens garsas suteikia vibracijai“, - sako pedagogas ir absolventas inžinierius Peteris Hessas, kuris sukūrė šį metodą, remdamasis senomis Nepalo ir Tibeto žiniomis ir savo patirtimi. Kaip ir koncentriniai bangos, plintančios vandenyje, kai į jį patenka akmuo, raminamoji vibracija perduodama per visą kūną. „Tai išlaisvina įtampą, skatina visų audinių ir organų apyvartą, mobilizuoja savarankiškai gydančias galias ir išleidžia kūrybines energijas“, - aiškina Hessas. Ypač imlūs: refleksinės zonos ant kojų ir rankų, saulės plexus viršutinėje pilvo dalyje, širdies plotas ir taškas tarp antakių, „trečioji akis“.
Garso masažas daro sielą
Kiekvienai kūno daliai yra skirtingų aukštų arba žemų tonų dubenys, kurias galima keisti, kai susiduria su skirtingais ritiniais. Ypač dėl kaklo ir peties įtampos, galvos skausmo, kraujotakos ir miego sutrikimų, diskų, sąnarių, pilvo ir virškinimo sutrikimų bei lėtinio skausmo padeda švelniai vibruoti gijimo garsai. Bet gimimo metu pasirengimas, hiperaktyvūs vaikai ir reabilitacija po insulto terapeutai pasiekia gerų rezultatų. Pradiniai individualių skundų tyrimai rodo, kad gilus atsipalaidavimas lemia visišką atsipalaidavimą ir vidinę tuštumą. Vietoj skausmo ir įtampos suvokiamos raminančios vibracijos.
Ir šis jausmas veikia, suprantu. Nors dabar aš įjungiau savo nugarą ir dubenis, kurie dabar skamba ant krūtinės ir šoninės, mano juosmens slanksteliai kiekvieną kartą švelniai vibruoja. Ilgą laiką buvau toks ramus ir atsipalaidavęs! Ir vėl, kai aš tvirtai stoviu ant kojų, vis dar jaučiu, kaip jis vibruoja manyje.
Gerai žinoti: Garso masažas trunka apie valandą ir kainuoja nuo 40 iki 50 eurų. Įstatymu numatytos lėšos neatlygina išlaidų. Peter Hess institute, Uenzer Dorfstr., Yra terapeutų adresai ir seminarai apie garso meditaciją. 71, 27305 Uenzen, tel. 042 52/93 98 09, www.peter-hess-institut.de. Europos asociacijos garso masažo terapija e. V. www.fachverband-klang.de šiuo metu sukuria kokybės užtikrinimo sistemą, informaciją apie gydymą taip pat www.klangkongress.de.
Rekomenduojama literatūra: Peter Hess: „Dainavimo indai sveikatai ir vidinei harmonijai“, Südwest- Verlag, 2004, 10,95 Euro
