Leiskite jam amžius: gražus, stiprus ir atpalaiduojantis

Ši moteris palieka senėjimą

© Getty Images / Thinkstock

Turiu geriausius jogos mokytojus pasaulyje. Jų išmintingiausias patarimas yra „Sustabdyti, kai negalite.“ Manau, kad šis sakinys beveik beguiling. Karštosios pozicijos viduryje - „karys“ - stovintis, drebantis, drąsus, beviltiškas. Ir tada išpirkimas, tai duoda. A K. o. - vienas iki nulio mano kūnui. Jis buvo tik stipresnis už mano prakeiktą valią. Didysis.

Kodėl man tai patinka? Nes aš kovoju su kova, kurią sunku laimėti: aš noriu būti šviežus ir nuoširdus, judrus ir tvirtas. Jauni ir šokantys. Bet aš nenoriu atiduoti savo vidinio bastardo, ty keisto gyvūno, kuris netikėtai stengiasi netikėtomis gelmėmis: „Atsikratyk! Būdamas tingus, gražus, kur yra kitas hamakas?“.



Ką aš nekenčiu, yra tokie žmonės kaip Tracy Anderson, tai reiškia, kad JAV nepriekaištingi fitneso guru, kurie kankina neturtingas žvaigždes, pvz., Gwyneth Paltrow ir Madonna, kad galėtų lyginti mūsų kaltę sąžinę su kaltinamais veršeliais arba nerealiais pilvo raumenimis.

Dabar aš esu geras 40 ir man patinka. Ne taip seniai pradėjau jaustis patogiai savo kūnu. 20, bet ir 30 metų aš jaučiausi gana nepatogiai mano odoje: slopina, nesivertė, o ne suaugusi. Galbūt aš vėlu, bet manau, kad reikia šiek tiek laiko, kad įvertintumėte savo kūną ir kraują. Ir tada ateina šie metai su keturiais prieš ir su jais mintimi: "Šūdas, dabar jis yra žemyn". Tai reiškia: turėčiau imtis atsakomųjų priemonių. Bet ne bet kokia kaina. Ne dėl kainos, kurią parduosiu savo ramybę. Gyvenimas yra pakankamai varginantis.

Aš žinau, ar turėjau vemti po išsekimo po pratimo, arba jei antrą kartą galvojau apie liposuction, tada aš jaučiuosi labai silpnas ir beprotiškai senas. Neįmanoma ir kvailas. Neturiu laiko, o ne pinigų, ir aš net nesijaučiu kaip tobulas ir nepriekaištingas. Aš slaptai šypsoju moterims, kurios per metus repetuoja tobulą petį. Tai man per sunku. Kažkaip pavojinga gyvybei. Ir vis dėlto aš turiu savo elegantiško pasvirimo vaizdą (nors ir ateinančius metus) jaunystę man. Tai netgi tikras švyturys. Pakratykite mane, persekiokite mane. Ir visada mane išbando išdrįso.



Jau dvi valandas galėtumėte stebėti iškalbingą grožio pardavėją, o Brazilijos aukštųjų technologijų dermatologų pasiekimai man pamokslavo, o po to įsigyjau keletą šimtų eurų apvalių mikrodalelių super kremu. Per dešimtmečius juokiau kiekvieną kreminį puodą daugiau nei 30 eurų. Vis dėlto tai nesvarbu: staiga aš nerūpėjau nuleistomis nasolabialinėmis raukšlėmis, nes jų regione dėl naujo super grietinėlės dabar gyvas gyvas mielių grybelis. Tada aš norėčiau vėl kreiptis į vaistinės losjoną, ekologišką, už 4,95 eurų.

Aš dažnai bėgau iš gimnastikos pamokų, pilnų džiaugsmo dėl veiksmų, galiausiai dėl procesų sudėtingumo. Aš nuėjau į meditacijos pamokas, kad iš vidaus būtų plieno mano kūnas, paėmiau vitaminų papildų, pasirūpinčiau sveikomis žolelėmis. Ir viskas vėl ir vėl labai sumažėjo. Kaip sakiau, amžina kova. Kol aš nebijojau: palikite jį ar pusę laiko. Buvau laimingas, kai draugas priešinosi mano skundams dėl mano raukšlių: „Pamirškite apie šį grožį, gerai atrodote, kai esate gerai.“



Padarykite ir leiskite - puikus mišinys

Ir paimkite atsitiktinį „Iman“ modelio (daugiau nei 50) patarimą visiems tiems, kurie flirtuoja su „Botox“ ir hialurono rūgštimi: „Tiesiog įdėkite penkis kilogramus, tada nebus raukšlių“. Aš nebenaudoju brangių vitaminų (tikriausiai humbug vistiek), aš norėčiau virti puodelio šviežio imbiero ir citrinos. Bet be plano, tiesiog pagal savo nuotaiką. Aš apsvarstysiu tik savo savaitės jogos datą, net jei man dažnai tenka įveikti. Bet kai aš būsiu ir atvyksiu į savo upę, kartais jaučiuosi toks aukštas, kaip jei aš vartojau narkotikus.

Būtent tai yra stebuklingas darbo ir nuomos mišinys. Nuo pernelyg didelio auginimo ir skilimo, jei reikia. Tai mane verčia. Aš su savo sūnumis žirgau per parką, nes trys iš mūsų jaučiasi laimingi ir laimingi. Leiskite sau įtikinti stalo teniso rungtynes, net jei aš tiesiog išjungsiu. Susitikiu su draugu ir prakaitu, o taip pat sušvelninu jį įkvepiančiame pokalbyje. Aš palieku judėjimą.Mane sužavėjo amerikiečių gydytojo Davido Aguso idėja: šokti per gyvenimą tarsi prancūziškai, su sūpynės.

Negalima penkių valandų užkliūti ant nešiojamojo kompiuterio, sprogdami aplink bloką, važiuodami per butą ar biuro telefoną, ignoruodami kiekvieną liftą. Aš jau seniai žinau paprastą laipiojimo laiptais. Ir aš sukūriau savo gimnastikos ciklą - aš visada pradedu nuo pratimų, kurie verčia mane jaustis dabar, o tada paklausiu kojų, mano skrandžio, rankų: Ką tu iki šiol? Crazy treniruotė. Ne visada. Bet vėl ir vėl.

Guide to Self Realization - The Acharya Part 5 - (DVD 1) (Kovo 2024).



Gyvenimo pasitenkinimas, Gwyneth Paltrow, Madonna, kankinimas, senėjimas, senėjimas, atsipalaidavimas