psichologija
Balandis 18, 2024

Laikykite netvarka

Elke Heidenreich sako gražią sakinį: „Jūs negyvenate, kad paliktų tvarkingą butą“.

Cornelia Borchers *, 51, dažnai turi galvoti apie šį sakinį, kai ji vėl jaučiasi, kad ši vidinė sumaištis vėl erzina ją, bet tiesiog negali būti kontroliuojama. Ir ji važinėja ją į savo 15 metų dukros Leonie kambarį, kai tik ji palieka butą „paversti šiukšles į gyvenamąjį kambarį“, kaip tai vadina Cornelia Borchers. Ji tiksliai žino, kaip beprasmiška ir, be abejo, nesveikinama, kad kasdien į metalo skalbinių antklodę išmeskite susmulkintus tekstilės gaminius, sunaikintus perpus sugedusius likučius - ypač todėl, kad dukra grįžta namo, kai ji grįžta namo. „Žinau, kad tai beprasmiška“, - pripažįsta ji, „bet man tai yra silpnumo ir aplaidumo pripažinimas, kaip kontrolė prarandama, jausmas, kurio aš tiesiog negaliu stovėti“. Taigi ji išvalo toliau. Kadangi jų užsakymų poreikis yra didesnis nei jų nusivylimas tuo, kad jie negali labiau pasitikėti šiuo poreikiu.

Kita vertus, 39 metų filialo vadovas Birgit Förster mano, kad SMS lavina, kurią ji pataria savo vyrui kiekviena verslo kelionė, visiškai normalu. Aš tik noriu žinoti, kas vyksta, kur yra problema? “, Sako Birgit Förster, ignoruodamas, kad jos vyras tik labai retai reaguoja. Vietoj to siųskite kitą SMS žinutę.

Kontrolė gali būti geresnė už pasitikėjimą, bet žodis skamba gerai. „Bilietų patikrinimas“, dirigentas skambina ir vargas, neturite galiojančio bilieto. Tada yra sultingas bilietas. Jei valdote, sulėtinsite malonumą, apsunkinsite save ir kitus.

„Kontrollettis“ 1970-ųjų gyvenamosiose bendruomenėse buvo pamirštama kaip nedideli gyventojai, kurie išreiškė mintis, kad visi tikrai išvalys tualetą, kai tai buvo jo eilė.

* visi redaktoriaus pakeisti pavadinimai

Tačiau kontrolė visų pirma yra būtinybė saugumui ir tvarkai, mes kontroliuojame, kai bijo, kad kažkas svarbaus gyvenime nutils nuo mūsų. Partneris išvyksta į užsienį, vaikai klaidžioja, sveikata ar darbo vieta mums prarandama. Ir nors šios baimės ne visuomet yra nepagrįstos vis labiau globalizuotame ir neapibrėžtame pasaulyje, pernelyg didelė kontrolė lėtai, bet tikrai užtikrina mūsų gyvenimą. Kartais tai susiję su per daug laiko, nes dirbančios motinos ar žmonos turi daug svarbesnių dalykų, nei būti savo šeima ar šnipinėti. „Turiu 80 valandų darbą, ir aš negaliu sau leisti nuolat kontroliuoti savo šeimą“, - juokiasi 48 metų Annette Thielemann “, todėl, jei mano„ schwerstens pubertierende “dukra vakare neegzistuoja, tik pasitikiu juo „Guardian Angel“, kuris iki šiol labai gerai dirbo. “

Mūsų patirtis išmokė mus, kaip gali būti nenuspėjamas gyvenimas.

Kontrolė yra standumas ir gali padaryti gyvenimą vis mažesnį ir nuobodesnį. Dėl baimės dėl ligos mes daugiau nebevažiuojame, nes baimės dėl nusivylimo nebėra meilės, nes baimės dėl rizikos, kad mes gyvename su kaukele ir rankiniu stabdžiu. „Kontrolė dažnai yra vengimas“, - sako Hamburgo psichologas Oskaras Holzbergas, „vengiu susidurti su savo baime dėl nuostolių. Rizikos vengimas tampa gyvybės vengimu“.

Tai viena monetos pusė. Kitas yra sveikas atsargumas, ką psichologai vadina „savigarba“. Mes žinome, kas gali suklysti, todėl pasirūpinkime. Galų gale, turime patirties. Jei praeityje buvo padaryta daug klaidų, daugelis nepastebėjo įspėjamųjų signalų, įstrigę mus į spąstus, mes tiesiog nenorime, kad vėl būtų klaidingai apskaičiuoti ar apgauti ar tikimės kažko, kas nepasiekia.

Tobulumas kyla dėl to, kad tapsime neaiškūs

Kadangi senesni mes gauname, tuo daugiau žinome, kas mums yra naudinga ir kaip turėtų būti situacijos, kuriose mes jaustume gerai. Ar ne mūsų teisė bandyti bent jau prisitaikyti prie aplinkybių, o ne atvirkščiai?

Žinoma, aš mokiausi iš praeities nelaimių ir supakuoti džemperį per daug, o ne per mažai, nes praėjusią vasarą užšaldau Maljorkoje, nes visą laiką lyja. Ir kiekvienas, kuris kažkada gulėjo lovoje su dideliu karščiavimu, gali būti skiepytas iš anksto ir nepaliks be vaisto rinkinio.

Mūsų horizonto nebėra neribotas, mes jau nebetinkame nemirtingi. Tai daro mus atsargesnius nei anksčiau ir dažnai baisesni. Kadangi mūsų gyvenimo patirtis išmokė mus, kaip gali būti chaotiškas ir visiškai nenuspėjamas gyvenimas.

Nėra galutinio saugumo, tikrai ne meilės.

Todėl mokame įvairiomis senatvės nuostatomis, kad vėliau nenukentėtume, nes tai nėra viena iš nedaugelio senėjimo, bent jau nuo patirties, išmintingumo, bent jau šiek tiek? Ne eiti lauke su šlapiaisiais plaukais, nes mes užšąlaujame? Ar pageidaujate, kad prieš valandą būčiau oro uoste, nes nebegalėjome skristi? Pinigai už naują automobilį, o tik į pensijų fondą, todėl mes vėliau mūsų vaikai nešiojami į krepšį? Ar norėtumėte pasilikti su žmogumi, kuris mus nepadarys laimingas, kad nesame vieniši senatvėje?

Žinoma, kyla pavojus, kad mes nepaliksime namo tam tikru momentu, todėl mes negalime patekti į kelią po ratais.

44-erių metų Bettina Schütte save apibūdina kaip „beprotišką„ beprotį “savo sveikatos požiūriu. Prognozė buvo jos mėgstamiausia pramoga. "Už kiekvieno bėgimo aš bijojau viso kūno vėžio." Šių metų kovą jos internistas gyrė savo vertybes kaip jauna mergina. Po trijų mėnesių jos ginekologas diagnozavo gimdos kaklelio vėžį. „Laimei, labai ankstyvoje stadijoje“, - sako Bettina Schütte, „galbūt likimo ženklas, kad aš ne visada galvoju apie save“.

Gera patirtis, bloga patirtis - tai gyvenimas, bet kaip elgiamės, tai yra mūsų pasirinkimas. Galiu leisti, kad vėžio baimė lemtų mano gyvenimą, arba aš galiu galvoti, kad „Inschallah, Dievas nori“ ir tiesiog eiti. „Sveikas yra tas, kuris nepakankamai ištirtas,“ išgąsdina gydytoją ir bestselerinį autorių Manfredą Lützą, - kartais jūs bijote, nes už šios baimės yra labai skirtinga, prieš tai gyvenimas yra nesaugus ir nenuspėjamas, tačiau klaida yra tikime, kad galime sukurti daugiau saugumo per daugiau kontrolės. “

Kontrolė iš tikrųjų yra baimė

Tačiau nėra galutinio saugumo, tik apgaulingo. Ypač ne meilėje, nes kontrolė nepašalina sukčiavimo pavojaus. Todėl žmogus, kurio mobilųjį telefoną palieku įtartiną SMS, nėra tikras, tik rafinuotas, išmintingas. Ir jo meilė man tikrai nepadidins mano kontrolės.

Visuose bandymuose kontroliuoti partnerystę Holzbergas mano, kad baimė yra „ir aš turiu ją kontroliuoti, turiu nuspręsti, ar noriu tiesos, ar aš turiu tiesą, ar tai padidina mano baimę?“. Taigi nesukurkite išsklaidyto valdymo tinklo, bet abejojate, samdote detektyvą, - sako jis.

Esame pavargę nuo nemalonių staigmenų. Saugumas ir patikimumas mums dažnai yra svarbesni nei jaudulys ir nenuspėjamumas. „Turime žinoti, kad kontrolė yra įmanoma tik tam tikru mastu ir valdomoje srityje“, - sako Bernd Sprenger savo knygoje „Perfect Control“ iliuzija, tikra įžvalga. visada gyventi.

Matydamas gyvenimą kaip šalį.

Kuo daugiau prarandame kontrolę, tuo labiau pažeidžiamas mes, tuo radikalesnis yra mūsų noras kontroliuoti mažiausiai likusią dalį. Šiandien norėtume sužinoti, koks bus rytoj. Kadangi kontrolierius, kontrolierius, eksperimentų automobilis, tai „sąmoningai eina į neapibrėžtumą“, kaip tai vadina Holzbergas, dažnai atrodo pernelyg pavojinga.

Vis dar yra daug, kad mūsų įtaka nesutrikdoma. 52 metų Marionas Mueller-Mey nebebus vairuojantis automobilio, nes ji sukėlė nelaimingą atsitikimą, „nors jis išėjo lengvai“. Neseniai ji nukentėjo nuo girtininko dviratininko, keliaujant namo. „Kažkaip tai išlaisvino mane“, - sako ji, „dabar aš vėl važiuoju, tiesiog negaliu vairuoti viso savo gyvenimo“.

„Noras pasitikėti nereiškia, kad reikia ieškoti dar didesnio saugumo, bet atvirkščiai, yra išlaikyti nesaugumą“, - sakė sociologas Nikolas Luhmannas, „užuot sverdamas visą informaciją racionaliai, turėtume sekti daugiau intuicijos“.

Mes vis dar norime užfiksuoti viską. Vaikai, draugystė, sveikata, darbo vieta. Mes pradedame rinkti, taupyti, rūšiuoti. Tai yra baimė pereiti, nes tai, ką mes išmesti, atiduoti ar atiduoti, negrįžta, negali būti sugrąžinta - pasaulis keičiasi prieš mūsų akis - tai nuostabus, bet ir skausmingas. Nieko neturėtų įvykti, o tai neturėtų įvykti. Tačiau vaikai persikelia į kitą pasaulio kraštą, vyrai neskambina arba išeina iš mūsų, darbas racionalizuojamas, viskas vyksta, nieko nėra amžinybei.

„Tai apie sudėtingą meną“, - sako Bernd Sprenger, „norėdamas tarpusavyje susieti dalykus, o ne priešintis: kontrolė ir pasitikėjimas, loginis mąstymas ir intuicija, planavimas ir veiksmas. "

Taigi - kontrolė yra gera, bet ir chaosas gyvenime nedaro žalos. Tiesiog pabandykite pamatyti gyvenimą kaip vakarėlį, kuriame galime valdyti meniu, apšvietimą ir svečių sąrašą, bet ne nuotaiką. Jei tai padarysime, tai dingo.

Cornelia Borchers ėmėsi pirmojo žingsnio. Kai dukra išvyko, ji nepateko į kambarį. „Iš pradžių buvo sunku“, - sako ji, „bet tada visiškas išsivadavimas“.