Hyperacidity: kaip jis vystosi ir kas padeda
Kas yra padidėjęs rūgštingumas (acidozė)?
Hiperakidumo atveju sutrikdomas natūralus kūno rūgšties ir bazės balansas. Tai gali nulemti vadinamoji ph reikšmė arteriniame kraujyje. Stabili vertė yra nuo 7,36 iki 7,44. Jei vertė yra mažesnė nei 7,36, kalbama apie hiperhidrumą.
Buferinių sistemų vaidmuo
Kai mes aprūpiname kūną energija maisto pavidalu, jį panaudoja medžiagų apykaitos procesai. Tai gamina pagrindinius ir rūgštinius atliekų produktus, kurie paprastai vėl išsiskiria. Už tai atsakingos vadinamosios buferinės sistemos. Jie užtikrina, kad arterinio kraujo pH liktų stabilus ir kad rūgštys ir bazės tarpusavyje subalansuotų. Yra trijų tipų:
- kvėpavimo kompensacija
- inkstų kompensacija
- cheminis buferis
Paprastai organizmas bando pašalinti rūgščių medžiagų apykaitos atliekas per inkstus ar plaučius. Ar rūgšties lygis yra per didelis, bet ar tai veikia medžiagų apykaitą ir organus? jis gali ateiti į inkstų akmenis, užkrėsta kaulų medžiaga. Dėl to kūnas traukia mineralus, kurie veikia kaip buferis nuo rūgšties pertekliaus.
Acidozės priežastys
Priklausomai nuo priežasties, yra dvi hiperhidrumo formos. Jis gali būti tiek metabolinis, tiek kvėpuojantis.
Su metabolizmu susijęs hiperhidrumas
Metabolinės acidozės atveju metabolitų koncentracija kraujyje yra per didelė, dėl to sumažėja ph vertė. Tai gali būti net pavojinga gyvybei! Priežastis yra, pavyzdžiui, padidėjęs rūgšties susidarymas organizme dėl:
- diabetas
- alkoholizmas
- apsinuodijimas
- šokas
Kvėpavimo takų rūgštingumas
Jei kvėpavimas sutrikęs, pavyzdžiui, dėl astmos, gali atsirasti kvėpavimo acidozė. Šiuo atveju per mažai anglies dioksido (CO2) iškvepiama. Tada anglies dioksido perteklius kaupiasi organizme. Gali pasireikšti šie simptomai:
- pasunkėjęs kvėpavimas
- mėlynos spalvos lūpos
- (blogiausiu atveju) koma
Kaip kitaip išreiškia hiper rūgštingumą?
Ar mes per rūgštūs, Gali pasireikšti šie simptomai:
- nuovargis
- galvos skausmas
- anoreksija
- pykinimas
- sąnarių skausmas
- susilpnėjusi imuninė sistema
- mažas kraujospūdis
Rūgštinimas, kaip gydymas
Bazinė mityba gali subalansuoti rūgšties ir bazės pusiausvyrą. Ir ar figūroje nėra pagrindinės dietos? ypač vaisiai ir daržovės sudaro pagrindą organizme. Jūs turite valgyti vidutiniškai turtingą maistą, pavyzdžiui, mėsos ir pieno produktus. Geriausiu atveju bazinių ir rūgštinių maisto produktų santykis turėtų būti apie 3: 1.
Antrasis trūkumo mažinimo ramstis yra pratimas. Jis ne tik skatina metabolizmą, Prakaitas taip pat užtikrina, kad išsiskiria daugiau rūgščių. Idealiu atveju mes turėtume judėti tris kartus per savaitę bent 30 minučių.
Vaizdo patarimas: 6 patarimai, kurie padės išlaikyti jūsų vaisius ir daržoves ilgiau
