Neramumas: kai balsas nepavyksta
Tina Turner taip pat turi savo ir aktorę Jessica Schwarzą: šiurkštų, šiek tiek husky balsą, kuris skamba gana seksualiai. Štai kodėl kai kurios moterys iš pradžių nėra taip sutrikdytos, kai balsas užima šalta ir skamba kaip tarka. Galų gale, būdingi šalčio simptomai, pvz., Sloga, dažniausiai būna nemalonūs nei užkimimas.
„Kiekvienas, kuris jaučiasi apgailėtinas, turi kosulį ir turi galvos skausmą, užkrečia infekciją daug rimtiau nei tuo atveju, jei tik jo balsas įbrėžtų“, - sako dr. Michael Deeg iš Vokietijos Otolaringologijos draugijos. "Kadangi daugelis jaučiasi: nėra taip blogai."Klaida, nes užkimimas yra gana rimtas simptomas.
Kokios yra užkimimo priežastys?
Peršalimo metu virusai ir bakterijos dažnai užpuolė vokalinius laidus, gerklę ir trachėją. Tai taip pat arti: jie yra tiesiogiai prijungti prie burnos ir nosies per gerklę. Todėl virusai ir bakterijos yra dažniausia užkimimo priežastis.
Ką daryti prieš užkimimą?
Kai balsas pradeda įbrėžti šalčio atveju arba jūs gausite įsišaknijimą, todėl turėtumėte kuo greičiau padaryti savo gerą darbą. Pirmiausia tai reiškia:
Gerai išgerkite
Dėl to gerklė laikoma drėgna. Bet turėtume gėrimus su dideliu tanino kiekiu (kava, juoda ir žalia arbata) ir daugiausia susilaiko nuo rūgščių vaisių sulčių. Vanduo, vaistažolių arbatos ir sultys padeda užkirsti kelią užkimimui.
įkvėpti
Įkvėpti ir gargaluoti reikia geriausias šalavijas ar druskos vandenį. Kita vertus, ramunė turi būti atsargiai dozuojama, priešingu atveju ji išdžiovins gleivinę.
bulvių įvyniojimas
Dėl ūminio gerklės skausmo ir užkimimo taip pat padeda bulvių apvyniojimas (Kepkite tris ar keturias bulves, sutrinkite ir apvyniokite rankšluosčiu 30 minučių aplink kaklą).
Išsaugokite savo balsą
Reikia vengti pernelyg didelio balso. Tačiau šnabždesys nėra alternatyva, nes tai sukelia įtampą balsų virvėms. Geriau kalbėti tyliai, kai užkimimas ir vengti aplinkų, kuriose apimtis netyčia didinama.
Jei lieka balso balsas
Jei ignoruosite užsikrėtusius vokalinius laidus, tu būsi serga ilgiau, net ir su paprastu šaltu. Blogiausiu atveju gali atsirasti balso laidų ir vokalinių laidų mazgų sutirštėjimas - Užkimšimo gydymas gali tęstis mėnesius. Ir kai imuninė sistema susilpnėja dėl pažeisto balso, lengviau sugauti naują šaltį. Jei užsikimšimas išlieka ilgiau nei vieną ar dvi savaites, rekomenduojama pasikonsultuoti su ausų, nosies ir gerklės gydytoju.
Ką gydytojas daro su užkimštumu?
Su mini veidrodžiu gydytojas žiūri į gerklę ir žiūri į gerklų ir vokalo virves. Ar raudona? Patinę? Ar gleivinė sutirštėjo? Arba šalta čiauduliuoja ant vokalinių laidų, todėl balsas sklindantis ir trapus? Jei virusas sukėlė šalta, ši sekrecija yra ryški ir aiški. Šiuo atveju antibiotikų nepadeda. Tačiau bakterinė infekcija, kuri gali būti pastebėta ant storesnių ir spalvos gleivių, gali būti sėkmingai išgydoma antibiotikais.
Kursai prieš užkimimą
Tie, kurie dažnai susiduria su balso problemomis, gali padaryti kažką tausojančio, kad būtų užtikrinta geresnė balso ir kvėpavimo technika: kursuose (pagal Ilse Middendorf metodą, z. B. kaip dienos seminaras kolegijose) arba per individualius pratimus su logopedu (nurodo gydytoją ar gydytoją tam tikromis sąlygomis).
Dar geriau: užkirsti kelią
Šildymo šiluma padaro orą žiemą itin sausą. Tačiau, kad būtų sveikas ir atsparus, nosies ir gerklės gleivinės turi būti drėgnos. Todėl namuose ir biure drėgmė neturėtų būti mažesnė nei 55 proc. Tai galima patikrinti naudojant specialų skaitiklį, kuris yra prieinamas apie 10 eurų kiekvienoje elektronikos rinkoje.
Sveikiau, drėgniau patalpų klimatas gali būti pasiektas su dideliais vandens, garintuvų ar šlapių audinių indais ant radiatorių ir žaliųjų augalų. Ir lauke? Kai jis tampa labai šaltas: Kvėpavimas į nosį ir per ją, kad būtų išvengta užkimimo. Tada gleivinės išdžiūsta mažiau ir ledinis oras pašildomas, kol jis pasiekia jautrias vokalines raukšles. Šie vokaliniai raumenys formuoja mūsų garsus kvėpuojant ir todėl yra būtini kalbai.
Pagalba, laringitas (laringitas)!
Gerklas yra labai susijęs su garsų formavimu. Laringito (kuris taip pat gali būti lėtinis), gerklų gleivinė yra uždegusi, kuri gali sukelti kosulį, gerklės skausmą ir užkimimą. Paprastai jis išsivysto per viruso sukeltą kvėpavimo takų uždegimą, \ t tačiau yra ir specifiškesnių priežasčių, pvz., rūkymas ar su grįžtamuoju ryšiu susijęs laringitas, kuriame rūgščios skrandžio turinys teka atgal į stemplę ir gerklę. Gydytojas gali aptikti laringitą kaip laryngoskopijos (laringgoskopijos) dalį. Paprastai laryngitas išgydo po kelių dienų.
Ar jūsų nosis yra užsikimšęs, ar sergate šaltkrėtis, ar erzina sausas kosulys ar stiprus kosulys? Pradžia gynimo priemonės peršalimo, namų gynimo kosulys ir namų gynimo, gerklės gerklės gali padėti švelniai!
Videotipp: Penkios veiksmingos namų gynimo priemonės ir natūralios priemonės gerklės skausmams
