"Sveiki, aš esu naujas!" Taigi jūs integruojate į užsienio grupes

Ryte prieš pirmą kartą visada būna blogai. Difuzinės įtampos, nerimo ir energingo jaudulio mišinys. Aš pabusti prieš žadintuvą ir suskaičiuojau minutes. Viskas, ką aš noriu padaryti, yra atsigulti, traukti antklodę ant galvos ir neperkelti vangaus kūno. Nenoriu išeiti iš ten. Tuo pačiu metu, adrenalino lygis yra didžiausias, širdis plaka, ir aš esu labiau budrus nei bet kada. Kaip jaučiasi pirmosios dienos? stažuotė, mokymas, naujas darbas, ilgesnis buvimas užsienyje arba netgi prieš naują partnerio šeimos šalį. Sušikti jausmas. Bet, žinoma, aukštas lygis.

Naujos patirties dėka mes esame jauni!

Kadangi pakankamai dažnai, nauji pradžia yra savarankiška, retai vykdoma. Ir net jei jie bus priversti, mes juos valdysime. Gal tai skauda šiek tiek, bet būkime sąžiningi: galų gale jie atsipirks. Nes jie visada duos jums kažką. Ir jei tik tai, kad tai padaryta. Smegenų tyrėjai taip pat nustatė, kad naujoji patirtis mus išlaiko. Ir dviem būdais: viena vertus, jie suteikia psichinį lankstumą, kita vertus, laiko pojūtis pailgėja, jei išeiname iš įprastų kanalų.



„Mano santykiai su nauja yra meilės neapykanta“

Naujas? nesvarbu, kiek sunku Taigi valiuta, kurią neturėtume nuvertinti. Pirmosiomis dienomis susipažinau su geriausiais draugais (pradžioje galiausiai suvirinti). Aš išaugau iš jaudulio, drąsiai palikdamas savo komforto zoną ir darydamas ir sakydamas, ką manau, kad tai neįmanoma. Kita vertus, retai jaučiuosi toks mažas, bejėgis ir nereikšmingas, kaip ir naujose situacijose. Mano santykis su nauju yra meilės neapykantos santykis. Bet neapykantos mėgsta ir savo žavesį.

Ar yra slapta formulė sėkmingai pradžiai?

Yra keletas kriterijų, kurie padeda mums sėkmingai dirbti naujose grupėse ar situacijose. Pirmiausia stovi „jautrumas kontekstui“, kaip tai vadina psichologas ChroniquesDuVasteMonde Roser. Ir tai reiškia, pirmiausia, atidžiai pažvelgti: kur aš čia nusileidžiau? Kas yra grupės DNR? Ką man reikia? Pvz., Tai nepadeda apsvarstyti savo pačių įsitikinimų ar greičio kaip pliuso, jei nenorite, kad tai būtų nauja aplinkoje.



"Niekas nėra daugiau pakeliamas, nei galėti pasakyti, tai yra mano vieta!"

Kitas svarbus dalykas yra sėkmingo kritinio gebėjimo ir sveikos savigarbos pusiausvyra. Atidžiai klausykitės ir gaukite patarimų, bet nesilenkite, bet suvokkite savo vertę. Ir galiausiai, mes visada turėtume pažvelgti į visus naujus pradinius dalykus, nesvarbu, ar jie iš tikrųjų tinka mums. Tai pasakytina tiek apie darbą, tiek ir meilę. "Nėra jokio gero ar blogo", - sako ChroniquesDuVasteMonde Roser. Niekas nėra daugiau pakėlęs, nei gali pasakyti: čia yra mano vieta! Ir niekas nėra daugiau energijos suvartojantis, nei suvokiamas kaip asmuo, kuriame esame naujame aplinkoje. Mes galime pabandyti taip sunkiai, mes nerasime sėkmės. Ir kai tik tai padaro, tik vienas dalykas padeda: paspauskite sustabdymo mygtuką ir vėl pradėkite.



Ar yra žmonių, kurie gali geriau nei kiti?

"Ne," sakė ChroniquesDuVasteMonde Roser, "visi bijo, tik baimės yra labai individualios." Pavyzdžiui, yra gynybinių žmonių, kurie nepažįstamoje situacijoje eina žemyn ir žiūri į viską ramiai. Tuomet yra įžeidžiančių tipų, kurie suteikia visišką droselį ir veikia pagal šūkį: „Attack“ yra geriausia gynyba. „Baimė“, - sako Roseris, „tačiau jie abu turi, prieš tai padarydami klaidas. Moteris, kuri taip atsitiktinai vaikščioja į svetimųjų kambario vidurį, nėra visiškai atsipalaidavusi, ji patenka tik į antrąją kategoriją. Tas, kuris nepastebimai atsiduria prie sienos ir stebi, priklauso pirmajai kategorijai. Ir jei jie abu buvo paprašyti tai daryti kitaip, kitą kartą jie turėtų problemų. Taigi nėra naujų natūralių talentų.

Ne visi turi keisti!

Tačiau yra žmonių, kurie įveikė tiek daug kliūčių, kad jie yra gana pasitikintys kiekviena nauja situacija. „Savęs užtikrinimas“, pagal Chroniques DuVasteMonde Roser, „nėra įgimtas, bet kyla iš baimių įveikimo“. Tai reiškia, kad geriausias pratimas - išdrįsti vėl ir vėl ir eiti per savo ribas. Tačiau vienas dalykas yra aiškus: ne visiems reikia nuolatinių pokyčių. Yra žmonių, kuriems reikia didesnio stabilumo poreikio, ir tie, kurie vertina pokyčius. Abu yra gerai.

Meilė: Kodėl „Neusein“ toks įdomus?

Kai mes einame į nežinomą teritoriją, paliekame pažįstamas struktūras. Ir nesvarbu, kaip šios struktūros gali būti, jos suteikia mums saugumą. Geriausiu atveju mes matome ten, kaip mes iš tikrųjų esame. „Didžiausias mūsų troškimas kada nors eiti į pasaulį, kuriame mes tinka,“ sako psichologas ChroniquesDuVasteMonde Roser. Taigi kiekvienas naujas pradžia turi šį pažadą, bet ir riziką. Kas gali mums pasakyti, ar naujas žmogus ar naujas darbas mums geriau tinka? Niekas. Ir dėl šios pagrindinės baimės kyla, pavyzdžiui, profesiniame gyvenime, nei profesionalas. Ar galėsiu įvaldyti savo užduotis? Ar aš pakankamai kompetentingas? Kaip man suvokiama? „Ypač per pirmąsias kelias savaites turite daug išmokti, tai reikalauja didžiulio dėmesio“, - sako vadybos konsultantas Doris Hartmann. Tai sunku. Taigi, jei mes ne euforiški perkrauti, bet iš pradžių išnaudoti, tai normalu.

Kartą drovūs, visada drovūs?

Kokiu mastu vaikystė daro įtaką naujoms situacijoms? Ir: Ar galite šviesti savo vaiką mažiau baisiai? „Ar vaikas yra impulsyvus, ekstravertas, drovus ar uždarytas yra temperamento ir įgimto dalykas, - sako švietimo ekspertas Regine Rogge“, „kuris iš esmės nepakeis gyvenimo.“ Bet kodėl jūs to norėtumėte? Svarbu suprasti, kad nėra geresnio ar blogesnio. Moksliniai simboliai gali atrodyti lengviau gyvenime, tačiau jie gali įžeisti. Apgaulė per se nėra trūkumas. Šiems žmonėms gali būti šiek tiek sunkiau priprasti prie naujų ir nežinomų, bet jie atidžiau stebi, elgiasi aktyviai ir tik tada, kai yra tikri, kad daro teisingą dalyką.


Norite daugiau dėmesio kasdieniame gyvenime? Su mumis rasite dar daugiau straipsnių šiuo klausimu. -> Atsargumas

Dao grandmeistras Mantekas Čija (Mantak Chia) kalbasi su Edita Esenku (2018) (Kovo 2024).



Nauja pradžia, meilė, baimė