Sporto salė Patarimai: kaip rasti geriausią
Naujieji metai, nauja motyvacija: sausį sporto entuziastai bando sportuoti treniruoklių salėje, kad kažką padėtų savo kūnui ir sveikatai. Tai iš tiesų pagirtina, tačiau taip pat turėtų būti gerai apgalvota - nes įvairiose studijos grandinėse yra tam tikrų reikšmingų kokybės skirtumų, nes neseniai palyginus Stiftung Warentest šou.
Iš viso mikroskopu perėmė septyni fitneso paslaugų teikėjai, tarp jų trys aukščiausios klasės studijos, kurių įmokos sudaro apie 600 eurų per metus ir keturios nuolaidos nuo maždaug 260 eurų metinių įmokų. 35 apmokyti testeriai mokėsi penkiuose miestuose ir baigė penkis vienetus studijoje. Visi jie pristatė save kaip treniruoklių salė - sveikatingumo patikrinimas, fitneso testas, bandymų mokymas ir individualus mokymo planas idealiai turėtų būti įtraukimo dalis.
Didesnės įmokos = geresnė priežiūra
Rezultatai nenuostabu: pigių paslaugų teikėjai veikia blogiau nei brangios studijos. Bandymų nugalėtojai „Injoy“ ir „Kieser Training“ gauna „gerą“ už jų įvedimą, diskontuotojai, tokie kaip „Easyfitness“, „McFit“, „Clever Fit“ ir „Easy Sports Fitness“, gauna tik vieną „patenkinamą“ Pirma "šioje kategorijoje taip pat" gera ".
Panaši situacija yra ir prieinamumas bei trenerių patirtis. Trijose iš keturių nuolaidų studijų tai yra tik „pakankamai“. Pasak „Stiftung Warentest“, mokytojai dažnai buvo užsiėmę kitais darbais, pvz., Valymo įranga. Be to, beveik niekas treneris nepakankamai atsakė į testuotojus, kurie apsimeta, kad treniravosi, kad jie patiria galvos svaigimą ir sustingimą. Galų gale: įrangos ir mokymo sąlygos vertina testerius visose studijose su „gera“. Yra pakankamai prietaisų, persirengimo kambarių ir dušų. Tačiau saunos, baseinai ar kursai yra standartiniai tik su aukščiausios kokybės paslaugų teikėjais.
Išvada: Palyginkite naudingą ir išleisti pinigus, nes kokybės išlaidos. Ypač pradedantiesiems reikia pasiūlymo, pritaikyto prie jų poreikių ir mokymo tikslų. Išsami Stiftung Warentest ataskaita, kurią jūs gaunate už 2,50 eurų.
Ką ieškoti renkantis savo sporto salę
Personalo kvalifikacija
Sporto salės kokybę galima perskaityti ekspertų, ypač trenerių, nuomone. Klauskite, ar sporto salėje dirba sertifikuoti sporto mokytojai, valstybės pripažinti sporto ar treniruoklių instruktoriai, fizioterapeutai ar fizioterapeutai. Jei ten dirbantys instruktoriai įgijo savo licenciją per keletą savaitgalių arba yra tik apmokyti, reikia būti atsargiems. Kiekvienas, kenčiantis nuo sveikatos problemų, turėtų užtikrinti, kad instruktorius, turintis papildomą kvalifikaciją sveikatos sporto, sporto terapijos ir nugaros treniruotėse, atliktų instrukcijas. Taip pat svarbu, kai mokytojai neseniai dalyvavo tęstiniame mokyme.
Individualios konsultacijos ir parama
Prieš priimdami sprendimą dėl konkrečios studijos, paskirkite pirminę konsultaciją ir bandomąją sesiją. Galite apsvarstyti patarimų ir paramos kokybę sau, jei manote, kad šie klausimai yra:
- Ar atliekamas įėjimo testas? - Ar jūsų poreikiai ir tikslai, jūsų fizinis tinkamumas ir skundai dėl sveikatos? - Ar pagrindinės variklio charakteristikos, pvz., Ištvermė, lankstumas ir stiprumas, išbandyti, pageidautina, tuo pačiu metu valdant impulsą? - Ar bandymas kartojamas ne rečiau kaip kas keturis mėnesius jūsų pačių veiklai? - Ar jūsų duomenys dokumentuojami raštu ir yra prieinami klientui? - Ar sukurtas individualizuotas, pritaikytas mokymo planas? - Ar yra pašildymas, pvz., Ant širdies aparato? - Ar darbuotojai reaguoja į jūsų klausimus ir poreikius? - Ar mokymai yra tiksliai paaiškinti mokymo metu? - Ar pateikiami patarimai, kad negalėtumėte perkrauti ir nesusižeisti?
Dėmesys ir paslaugų spektras
Studijos kokybė taip pat gali būti matuojama pagal fokusą ir pralaidumą, siūlomą ne tik įrangai, bet ir kursams. Atsižvelgiant į prasmingą mokymą, reikia mokyti lankstumo, koordinavimo ir stiprumo. Įvairios programos su atsipalaidavimo pasiūlymais apvalinimas.
Įranga ir atmosfera
Kambariai turi būti erdvūs, tualetai, dušas ir keičiamos patalpos. Be to, turėtų būti atskiros poilsio zonos ir ne mažiau kaip 60 kvadratinių metrų treniruoklių salė, kuri yra atskira nuo įrangos. Taip pat svarbu techninė įranga: Ar treniruokliai turi TÜV ir CE ženklą? Ar jie yra pritaikomi, lengvai naudojami, o ne girgždės? Ar prietaisai daro gerai saugomą įspūdį? Rekomenduojama naudoti bent dviejų tipų ištvermės treniravimo įrangą ir mažiausiai 30 proc.
Sutartis: Terminas ir nutraukimas
Ar tiksliai skaitote studijos sutartį? ir venkite studijų, norinčių paskatinti jus susitarti!
Gimnastikos sutartys paprastai baigiamos tam tikrą laiką. Pagrindinis šešių mėnesių terminas yra teisiškai nepriimtinas. Kadangi studijos operatorius tam tikrą laiką turi sugebėti apskaičiuoti savo išlaidas.Todėl prieš pradedant studijas studijuoti pradedantiesiems turėtų būti reikalaujama mokytis. Tinkamumo sutartyse dažnai nurodoma, kad sutartis turi būti atnaujinta tam tikram laikotarpiui, dėl kurio buvo susitarta, arba tam tikrą laikotarpį, nebent jis būtų nutrauktas. Daugumos teisėjų nuomone, sutarties pratęsimas ilgiau nei šešis mėnesius yra nepagrįstas.
Jei treniruotės po pagrindinio termino, sutartiniai santykiai tęsis praktikoje. Tokiu atveju galite nutraukti sutartį per nustatytą terminą kalendorinio mėnesio pabaigoje. Baigimas turi būti prieinamas studijai iki mėnesio 15 dienos. Per sutartus terminus paprastai negalima nutraukti sutarties. Tik dėl rimtų priežasčių studijos savininkas turi nutraukti nutraukimą be įspėjimo, pavyzdžiui, judant, sunkia liga ir galbūt net nėštumo metu.
Patarimas: Informaciją ir pagalbą, susijusią su problemomis, susijusiomis su sporto salės sutartimis, teikia Vartotojų patarimų centrai.
