Mėgstamiausia nuodėmė: valgykite keliu
Aš valgau. Tai jums nenuostabu. Bet dabar aš valgau, kai sėdi prie kompiuterio ir tipo. Kas kelios minutės į mano burną įsitaisau nedidelis kelias takas. Aš net nematau, galiausiai darau kažką kitą, svarbu: rašau. Migdolai, anakardžiai, graikiniai riešutai ir razinos susmulkinami į lipnią košę, o riešutų trupiniai išnyksta į klaviatūrą ir patrinkite juos. Aš nuryti ir esu laimingas. Tai buvo geras derinys: daug riešutų.
Pralenkite sąžinę
Niekas nėra geresnis nei valgyti kelyje. Tai skanus ir efektyvus, galų gale jūs darote du dalykus vienu metu. Labai svarbu, kad prioritetinė veikla būtų tikrai svarbi ir reikalauja didelės koncentracijos. Tik tokiu būdu sąmonė turi būti pralenkta.
Nes taip pat aišku, kad valgyti kelyje yra nesveikas ir verčiasi. Psichologiniu ir fiziologiniu požiūriu tai paaiškinama: smegenys maitinimo metu yra išsiblaškę ir toliau siunčia bado signalus į kūną. Gaus nuolatinį tiekimą ir pakuoja viską, kas gera ant klubo. Šiuo metu man nerūpi, nepastebu, nes aš visiškai įsisavinu svarbią užduotį.
Tačiau net mažiau svarbi veikla yra ideali vieta atsitiktiniam maitinimui. Tada, kai jose koncentracija turi susieti su nuoboduliu. Pavyzdžiui, važiuojant greitkeliu. Čia maistas iš tikrųjų yra būtina sąlyga, kad būtų galima sutelkti dėmesį į visą nuobodu kelionę.
Užkandžių krepšiai keleivio krėsle
Keleivio sėdynėje turi būti ne mažiau kaip penki užkandžių maišeliai: sausainiai, dantenos, šokoladas, rūgštus lustai ir traškučiai. Mano patirtimi tai yra optimalus derinys. Pirkiu šiuos daiktus degalinėje. Nors tai brangus, bet vienas iš jų. Tiesiog neplanuokite per daug. Taigi aš sustoju ilgesnėse automobilių kelionėse artimiausioje degalinėje. Pirkite viską, ką niekada nepalikčiau prekybos centre šalia mano krepšelio. Tada išjunkite automobilį, tiesiog nuplėškite visus maišelius, kitaip būčiau pavojingas ir įdėkite vandens butelį pasiekiamoje vietoje.
Kartais reikia gerti ką nors, kai prasideda lengvas pykinimas. Tada tęskite. Nuostabus. Vis sunkiau tiksliai apibrėžti, kas įstrigo jūsų dantyse. Tai nėra svarbu - gurkšnokite vandenį ir toliau valgykite. Galų gale, aš turiu sutelkti automobilį.
Nieko neveikia be privatumo
Dabar mes pasiekiame svarbiausią šalutinio valgio vietą - pagrindines sąlygas. Beje, maistui reikia privatumo. Automobilis, sofa, stalas. Jis ne taip gerai veikia gatvėje. Pavyzdžiui, per pietų pertrauką, jei nerimaujate dėl kažko mieste greitai. Ši proga yra tobula: visuomet svarbu atlikti darbus. Ir sumuštinis su trimis sluoksniais svajonė. Ar tai nebūtų visuomenė.
Aš stengiuosi sukurti privatumą griežtai žiūrint žemyn, kramtant, kramtant, rijant ir laukdamas dar kelias sekundes, prieš vėl pakeldamas akis. Aš nuolat einu. Tai bus sunku, jei aš pakilsiu su bandeliu metro. Gerai užpildytame traukinyje nėra privatumo. Taigi, aš turiu mokyklinės kelionės refleksą: „Ar norite įkandimo?“ Galų gale, tai nepriklauso kažkas valgyti kažką.
Bet aš nenoriu, kad žmogus įsižiebtų priešais mano duoną. Galbūt metro vairavimas nėra pakankamai svarbus, kad apibūdintume maistą kaip atsitiktinį. Tada jis vėl tampa pagrindiniu dalyku ir - taip, dabar vėl taikykite visas šias sveikas ir lengvai biologiškai elgiamas taisykles. Tai gaila.
Sinja Schütte, 37, ChroniquesDuVasteMonde BALANCE redakcinis direktorius, mėgsta valgyti labiausiai tikėtinu laiku
