Mėgstami receptai: Slim su Tiramisu
Pasimėgaukite skaniais patiekalais ir nepraleiskite gydymo, pavyzdžiui, tiramisu ar mėsos. Tai skamba kaip svajonė. Tačiau įmanoma, jei tokie mėgstami receptai turi mažiau kalorijų. Tada jie puikiai tinka bet kokiai dietai - taip pat idealiai tinka tiems, kurie nori prarasti svarų be dietos.
„ChroniquesDuVasteMonde“ eksperimentinėje virtuvėje mes jums eksperimentavome. Mes sumažinome populiarią klasiką. Tiesiog išsaugojote kalorijas, kur jo skonis nėra pastebimas. Rezultatas - šiuolaikiški, lengvesni mėgstami receptai, širdingi ir saldus, šeimoms ar svečiams. Penkis receptus galima rasti kitame puslapyje, dar 15 - ChroniquesDuVasteMonde-Extraheft "Prarasti svorio su mėgstamais patiekalais" galite atsisiųsti čia (nemokamai abonentams, kitaip 3 eurus).
Tačiau lankstinuke yra daug daugiau: informacijos skyrius „Valgykite geriau, būkite plonas“ 25 puslapiuose. Visa tai susiję su klausimu: kaip lengvai ir nebrangiai taupyti kalorijas visą dieną? Pavyzdžiui, restorane, kepykloje ar kavinėje. Būsite nustebinti, kur visur kalorijų bombos slepiasi tariamai sveikais užkandžiais. Specialūs gėrimai: 20 gatavų gaminių su mažais arba be priedų - rekomenduoja ChroniquesDuVasteMonde.
Nuo skrudintos jautienos iki risoto: 5 mėgstami receptai su mažiau kalorijų
Kepta jautiena su remoulade ir keptomis bulvėmis Kepta jautiena yra grynas lieknėjimas, bet jo pusė yra tik pusė malonaus be dviejų partnerių. Mūsų plonas variantas: pašalinkite remouladą su salotų kremu ir smulkiais agurkų gabaliukais. Ir keptiems bulvėms, mes taip pat turime puikų triuką ... Į receptą
tiramisu Kaip desertas, originalas dažnai yra per stiprus. Mūsų plona versija: Mascarpone adé ir gaivus obuolių kompotas po varškės grietinėlės dangteliu. Jau išsaugota 2000 kalorijų! Į receptą
Tarte Plokščias ir traškus, mylime jį. Bet klasikinis kremo-šoninės įdaras yra gana galingas. Mūsų plona versija: vietoj šoninės yra Parmos kumpis, o grietinėlės vietoj dviejų kremo sūrio apetitų. Į receptą
Blogas bunny Jis važiuoja ir važiuoja, o jis turėtų tęsti, nes mes taip mylime jį. Mūsų plonas variantas: jautiena ir kalakutiena, o ne riebalų mišrioji hack; lengvas žemės paviršius, o ne sunkus padažas. Į receptą
Rizotas su grybais Sunku patikėti, kad jūs galite taupyti kalorijas su šiuo rizotu, kaip kreminė. Mūsų plonas variantas: ryžiai virti puokštėje, o tik pabaigoje rafinuotas sviestu. Į receptą
