Akys su tinkama perspektyva
Jie nori gerai matyti. Kada jums reikia skaityti akinius?
Maždaug 40 metų pradžioje dauguma iš mūsų pastebi, kad akys pradeda nykti, geriau išlaikyti knygą šiek tiek toliau ir kompiuterio šriftą padidinti. Tol, kol tokie gudrybės padės, vis tiek galite praleisti laiką. Bet jei tam tikru momentu „jūsų rankos yra per trumpos“, kad knygą ar laikraštį būtų galima išlaikyti reikiamu atstumu, o jei skaitymo metu gausite galvos skausmą, reikia skaityti akinius. Asmenys, apdrausti pagal įstatymą, privalo mokėti už juos patys. Tačiau yra pigus papildomas draudimas, kurį siūlo ir optikai.
Ar aš negaliu tik nusipirkti paruoštų akinių vaistinėje ar optikoje?
Tai priklauso nuo to, kas neskaito daug, neveikia kompiuteryje ir neturi daugiau regėjimo defektų, gali lengvai susidoroti su pigiais skaitymo akiniais. Iš esmės, geriau turėti akinių stiprumą, nustatytą oftalmologo. Nuo 40 metų reguliariai atliekamas patikrinimas yra prasmingas.
Ar skaitymo akiniai taip pat tinka dirbti kompiuteryje?
Ne. Nors gerai matote rašymą ekrane, tačiau jis greitai pavargsta. Taip yra todėl, kad akiniai skirti tik trumpam atstumui. „Optimal“ yra papildomas „biuro stiklas“, skirtas matyti maždaug 60 centimetrų atstumu.
Ar trumpalaikiai žmonės geriau mato, kai įsijungia „presbyopia“?
Deja, ne. Visų pirma, „presbyopia“ reiškia regėjimą kaimynystėje. Tai tampa sunkiau, nes praeina metai, nes akys yra mažiau linkusios prisitaikyti prie skirtingų atstumų. Pati trumparegystė nieko nekeičia. Tai reiškia, kad jei trumparegystė tampa „amžiumi“, jiems reikia papildomų akinių. Arba jie pasirenka papildomus skaitymo akinius (ir tada visada turi pakeisti akinius), arba įprasta jėga paima stiklinę pora, naudodamiesi žemės skaitymo dalimi. Abu variantai turi trūkumų, nes vidutinio atstumo intervaluose (pvz., Kompiuteryje) nėra taip gerai. Geriau yra progresyvus objektyvas.
Kokie yra pažangių lęšių privalumai?
Jis imituoja jaunų, sveikų akių, kurios atrodo vienodai geros visuose atstumo diapazonuose, regėjimą - laikraščių skaitymas, kompiuterinis darbas, vairavimas. Akiniai turi toliaregišką, vidurinį ir artimą diapazoną, kurie vientisai susilieja tarpusavyje. Kai kurie laikosi vienos ar dviejų savaičių, kad prisitaikytų prie šių naujų akinių. Specialus šlifavimas atitinkamai yra brangus - priklausomai nuo progresyvaus lęšio stiprumo kainuoja iki kelių šimtų eurų.
Ar galite nešioti šiuos brangius akinius bent keletą metų?
Ne - bent akinius reikia keisti maždaug kas dvejus metus, nes artimiausiu metu matyti, kad artimas atstumas tęsiasi. Daugeliu atvejų pirmieji skaitymo akiniai turi 1 plius 1 diopterio stiprumą. Iki 60 metų amžiaus pridedama nuo 1,5 iki 2 dioptrijų; Po to nieko nebėra.
Ir jei esate pripratę prie kontaktinių lęšių?
Jokių problemų: kontaktinių lęšių dėvėtojai gali laikyti savo lęšius ir naudoti papildomus akinius skaitymui ir kompiuteriniam darbui. Kiekvienas, kuris yra pasirengęs investuoti kelis šimtus eurų, gali koreguoti kontaktinius lęšius su artimomis ir tolimomis dalimis arba daugiafunkciniais lęšiais (progresuojančių lęšių ekvivalentas). Taip pat siūloma „monovizinė sistema“: viena akis gauna lęšį atstumui, o kitas - artimiausiam. "Bet jūs tikrai negalite to matyti erdvėje", - sako oftalmologas. Holger Remsch. „Dauguma žmonių vietoj to nori nešioti gerus pažangius lęšius.“
Patikrinimas su oftalmologu
Nuo 40 metų amžiaus yra tikslinga, kad jūsų akys būtų tikrinamos kartą per metus - net jei oftalmologas jums nieko neduoda. Svarbūs tyrimai:
Regėjimo aštrumo nustatymas ir pagrindo tyrimas (ypač svarbu trumparegystėje, kad galimas tinklainės atsiskyrimas būtų aptiktas anksti). Išlaidos abiem: praktikos mokestis.
Ankstyvo glaukomos (glaukomos) nustatymo tyrimai. Tai yra: akių slėgio matavimas (net ir optikoje) ir regos nervo įvertinimas (gali tik oftalmologas). Kaina: apie 20 eurų.
Tai gerai akims
- drėgmė: Nuo 40 vidurio daugelis moterų turi šiek tiek sausas akis. Ekrano darbai taip pat džiūsta akis, nes mirksi daug rečiau. Visi akių lašai atneša mažai. Kadangi dažnai sausumas nėra kilęs nuo ašaros skysčio trūkumo (akys gali būti paradoksaliai netgi ašaros). Tada dažniausiai yra ašaros plėvelės sudėtis: ji vėl pradeda mirksėti, o akis nėra tinkamai sudrėkintas. Oftalmologas gali tai nustatyti su specialiais testais ir paskui paskirti atitinkamus lašus. Taip pat naudinga: visada pakankamai drėgmės kambaryje ir gerti daug!
- atsipalaidavimas: Kasdieniame gyvenime mums reikia akių, ypač kaimynystėje (skaitymas, kompiuterinis darbas, televizijos žiūrėjimas).Tai slopina akių raumenis. Norėdami subalansuoti, žiūrėkite pro langą į atstumą arba „delną“: įdėkite rankas ant akių nuo dviejų iki trijų minučių, kad per šviesą nebūtų.
- Gera šviesa: Pradedant nuo 40, jums reikia daug šviesos, kad vizija neveiktų taip sunkiai - laikas šviesesnėms lempoms. Specialūs fluorescenciniai vamzdžiai imituoja dienos šviesos spektrą.
- UV apsauga: Kai saulė šviečia, dėvėkite gerus akinius nuo saulės, nes ultravioletinė spinduliuotė pirmiausia sukelia lęšį ir tinklainę greičiau.
- vitaminų: Kai kurie antioksidantai taip pat gali slopinti odos senėjimą. Pavyzdžiui, vitaminas C (pvz., Citrusinių vaisių, kivių, pipirų, kopūstų), vitaminas E (kviečių gemalų aliejus, migdolai, avokadai), A vitamino pirmtakai, pvz. Jautiena, kepenys, pieno produktai). Specialūs vitaminų preparatai akims turėtų būti u. a. užkirsti kelią katarakta ir geltonosios dėmės degeneracijai (tinklainės liga).
