Mėgaukitės be glitimo: saldžiųjų bulvių tešlos
Daržovių makaronai yra madingi
Ar makaronai, spageti, farfalle ar rigatoni: makaronai yra įvairių formų ir spalvų. Tai, ką jie turi: jie dažniausiai yra kietųjų kviečių manų kruopos. Tačiau tie, kurie nori eksperimentuoti, taip pat gali išbandyti sveiką makaronų alternatyvą? vadinamieji daržovių makaronai. Priešingai nei klasikiniai makaronai, jie turi mažai angliavandenių, neturi glitimo ir vargu ar yra kalorijų. Be abejo, ne tik mažos angliavandenių dietos rėmėjai laukia!
Spiraliniai pjovikliai paverčia daugybę daržovių į gražius, spalvingus makaronus? ir daug daugiau nei tik patiekalas. Tinkami agurkai, morkos, burokėliai, cukinijos arba netgi? ir čia yra vardų programa? Agurotis. Yra keletas Zoodles receptų, žodinis cukinijų ir anglų makaronų derinys, kurį galite sujungti su įvairiais padažais. Tačiau rudenį ypatingas dėmesys skiriamas saldžiųjų bulvių spiralėms: nors ši daržovių makaronų forma nėra ypač maža angliavandenių, tai skonis bent jau tokie skanūs kaip klasikiniai makaronai.
Saldžiosios bulvės be glitimo spiralės: tai daroma
Saldžiosios bulvės spiralės yra panašios į įprastą makaroną? iš esmės jie skonis beveik lygiai taip pat. Daržovių makaronai gaminami iš prekybai prieinamo spiralinio pjaustytuvo, kurį galite įsigyti parduotuvėje arba internetinėje parduotuvėje. Jei norite, galite naudoti įprastą žievelę arba peilį? tada makaronai tiesiog neatrodo taip gražūs. Jie yra paruošti kaip įprasti makaronai: saldžiosios bulvės spiralės pirmą kartą virinamos ir po to patiekiamos su padažu.
Kokių privalumų turi saldžiosios bulvės?
Kalbant apie riebalų kiekį ir kalorijas, bulvės ir saldžiosios bulvės vargu ar skyrėsi. Kartu su bulvėmis sunaudojate apie 70 kalorijų ir beveik 100 riebalų nėra riebalų, o saldžiosios bulvės - apie 40 kalorijų ir nereikšmingai daugiau riebalų. Pagrindinis skirtumas yra vartojimas, nes: Jūs galite valgyti saldžiųjų bulvių, taip pat ir žaliavų. Priešingu atveju, ar ji gali būti virti, kepti, kepti, kepti ar skrudinti? aromatas išlieka gerai išsaugotas. Geriausias dalykas, susijęs su gumbavaisiais, yra jo maistinių medžiagų, vitaminų ir fitocheminių medžiagų įvairovė, todėl jis yra absoliutus maistas jūsų kūnui.
