Emocinis intelektualus: 9 simboliai, kuriuose yra aukštas EQ
Žmonės, kurie atsako už viską? Aš taip pat norėčiau juos vadinti protingais asilais? Įtariu. Ji prasidėjo mokykloje ir iki šiol nepasikeitė. Manau, kad reikia daugiau nei apšviesti daugiau nei vidutinį bendrojo lavinimo lygį arba pasigirti sunkiai uždirbta patirtimi.
Man patinka žmonės, kurie yra autentiški, gerai pažįsta save ir kurie gali susieti, suprasti, klasifikuoti ir tvarkyti emocijas, veikiančias save ar kitus. Tokie žmonės išgyvena pasitikėjimą savimi, kuris daro poveikį visiems aplinkiniams. Jūs galite geriau suprasti save, kitus ir daugelį kitų dalykų nei žmonės, kurie su juo nebuvo palaiminti. Tai suteikia pasitikėjimą, ir esu įsitikinęs, kad būtent tai padeda žmonėms, turintiems labai aukštą emocinį intelektą.
Bet kas tiksliai yra šis emocinis intelektas ir kaip jūs suprantate, kad jūs su juo susiduriate ar kad jūs netgi labai emociškai protingi? Po dr. „Emotional Intelligence 2.0“ bendraautoris Travis Bradberry teigė, kad tai yra devyni veiksmai, rodantys, kad asmuo turi ypač aukštą EQ.
1. Aprašyti emocijas nėra problema
Mes visi patiriame emocijas. Todėl mes vis dar negalime jų identifikuoti. Bet žmonės, turintys aukštą emocinio intelekto lygį, gali tai padaryti, jie supranta savo emocijas ir netgi gali juos apibūdinti be frillų. Tai suteikia jiems aiškų pranašumą, nes kuo tiksliau jausmas gali būti nustatytas, tuo geriau reaguoti. Neracionalūs ir supainioti sprendimai turi mažai galimybių.
2. Pakeitimai yra sveikintinas pokytis
Naujas darbas, naujas miestas ar naujas šeimos narys: žmonės, turintys aukštą EQ, laukia naujų iššūkių ir įvairovės savo gyvenime. Jie yra prisitaikomi ir lankstūs mąstydami ir veikdami, todėl jie nori nerimauti, kai kalbama apie naują žingsnį.
3. Neigiamos mintys neturi vietos
Tie, kurie daug diskutuoja, daug energijos sunaudoja. Labiausiai neigiamos mintys, atsiradusios dėl to, neturi nieko bendro su faktais. Tie, kurie yra palaiminti aukštu EQ, sustabdo šią minties karuselę, kuri paprastai baigiasi nieko, ir skiria teigiamas mintis, kurios savo ruožtu duoda energiją, o ne apiplėšti.
4. Žmonės nėra paslaptis
Kartais žmonės, turintys aukštą EQ, gali atrodyti šiek tiek baisūs. Nes jie yra tikrieji skaitymo ir kitų žmonių supratimo meistrai, nes jie tikrai pažymimi. Kitaip tariant, matote, kas nėra akivaizdu. Ir kartais galite jaustis gana sugauti.
5. Pasakymas „Ne“ nėra neįveikiama kliūtis
Daugelis žmonių linkę norėti, kad jų bendrapiliečiai būtų teisūs prieš save galvodami apie save. Galų gale jie daro tai, ko jie tikrai nenori. Emociškai protingi žmonės pažymėjo kažką kitą. Jie nesako „taip“, jei nori pasakyti „ne“ ir nekalbėti ilgai
6. Yra klaidų, kad galėtumėte iš jų mokytis
Emociškai protingi žmonės labai gerai gali išpažinti savo klaidas. Tačiau jie ne visada priklauso nuo jų, nes jie gali nutolti nuo jos ir įrašyti ją kaip mokymosi patirtį.
7. Kiti žmonės yra įdomūs
Emociškai protingi žmonės nemano, kad žmonės yra erzina, bet jaudinantys. Ypač domina jų jautrumas, nes su tuo visuomet reikia rasti kitą būdą, kaip juos pasiekti. Beje, empatija yra vienas pagrindinių emociškai protingų žmonių bruožų
8. Perfekcionizmas nėra pageidautinas
Nėra tobulumo. Būtent tai žino emociškai protingi žmonės, todėl jie to nesiekia. Tai taupo juos dažnai baimintu gedimo jausmu gyvenime. Kiekvienas, kuris nuolat nežino, ką galėjo padaryti geriau, bet žvelgia į priekį arba didžiuojasi jau pasiektais dalykais, tiesiog turi daug daugiau atsipalaidavusio gyvenimo su savimi.
9. Svarbus miego režimas
Greitai užbaigite paskutinį „Netlix“ serijos epizodą, nors akys jau yra pusiau stiebo? Negalima pasirinkti emociškai protingų žmonių. Jie rūpestingai gauna pakankamai miego, kad kitą dieną būtų tinkami ir ilsisi savo aplinka.
