Dantų priežiūra: geriausi patarimai
1. Ar po kiekvieno valgio turiu valyti dantis?
Ne. Bent jei nesate didelio rizikos pacientas. Tai yra žmonės, turintys infekcinių ligų, pvz., Sunkus periodontitas arba dantų ėduonis, su fiksuotais petnešomis ar implantais, ir jiems taip pat reikia papildomų patarimų dėl dantų higienos.
Tie, kurie neturi tokių problemų, pernelyg ambicingai valydami gali patirti nuolatinę žarnų ir emalio žalą. Teoriškai pakanka mechaniškai pašalinti vieną kartą per dieną plokštelę, sudarytą iš įvairių bakterijų, kurios per 24 valandas išsivysto į kariesą. Tai apsunkina bakterijų atakavimą danties.
Tačiau, kadangi vargu ar kas nors išvalo visas dangas vienu metu (apie 40 proc. Suaugusiųjų, po valymo grindų danga vis dar matoma plika akimi), gydytojai rekomenduoja: Kartą per dieną, prieš šepantį, valykite tarpdisciplinines erdves dantų siūlais ir tarpdantiniais šepetėliais ir šepetėlį užtepkite du kartus per dieną.
Dėl šviežumo pojūčio tiesiog naudokite anti-masking burnos skalavimą (pvz., „Listerine“, „Theramed 3D clean“, „Meridol“, „Odolmed3 velvet white“). Lydantisis „paspaudimo“ patarimas (būdingas: šeriai po kelių dienų) yra elektriniai šepečiai, turintys slėgio kontrolę. Jie įsižiebia arba netgi teikia grįžtamąjį ryšį iš burnos ertmės (pvz., Belaidis „Oral-B Triumph“ su „Smartguide“, „Sonicare FlexCare“ iš „Philips“, „Dentacare Sonodent“ iš „Panasonic“).
2. Ar elektriniai šepečiai geriau nei rankiniai dantų šepetėliai?
Ilgą laiką ekspertų ginčas - atsižvelgiant į ypatingą foną, kad labai nedaug žmonių tikrai sugeba tinkamai valyti. Elektriniai šepečiai su vadinamuoju svyravimu besisukančia technika (tuo pačiu metu judinant pirmyn ir atgal ir šepečio galvos sukimasis) galėjo peržengti rankinius dantų šepetėlius, todėl buvo atliktas plataus masto klinikinių tyrimų vertinimas, kurį atliko nepriklausoma testavimo įstaiga „Cochrane Collaboration“.
Mažos elektros šepečių instrukcijos: Mažai spaudžiant tiesiai į dantį užtepkite maždaug dešimt sekundžių, lėtai judant dantenų linija - Nepamirškite nugaros ir okliuzinių paviršių. Įjungę ir išjungdami šepečio galvutę taip pat pateksite į tarpas. Neskubėkite, nespauskite per sunkiai ant danties. Valymo laikas: mažiausiai dvi minutes. Ir kas dveji – trys mėnesiai ant jo prijungtas naujas šepetys.
Praktiška, nes be įkrovimo stoties: vibruojantys rankiniai dantų šepetėliai su integruotu akumuliatoriaus pavara (pvz., „Dr. Best Vibration“ su vibraciniais šeriais, „Colgate 360 ° mikroSonic Power dantų šepetėlis“ su garso technologija). Jei naudojate jautrias dantenas arba jautrius kaklus, geriausia naudoti jautrius šepečių priedus arba laikinai nenaudoti ir pereiti prie rankinių dantų šepetėlių su minkštais šeriais (pvz., Meridol arba Sensodyne). Tada šepetėliu įdėkite 45 laipsnių kampą į dantenų kraštą, švelniai švelniai išplaukiant iš viršaus į apačią („boso technika“).
3. Ar dantų pasta turi turėti fluoridą?
Tai geriau. Fluoridai yra karieso apsaugai, nes jie paviršutiniškai suformuoja dantį. Naujasis šiame sektoriuje yra pastos, kurios gali papildomai turėti gingivino uždegimą, derindamos specifinį bakteriostatinį fluoridą (alavo fluoridą) su anticikulinėmis medžiagomis (pvz., „Pro Expert“ serija iš blend-a-med).
Be fluorido, bet su mineraliniu hidroksilapatitu, kuris taip pat yra danties emalis, emalyje esančius mini defektus turėtų būti galima užklijuoti kelias valandas. Raktas yra skysto danties emalio tipas (hidroksilapatitas kartu su cinko karbonatu), kuris kartu su emaliu, valant šepetėlį, išlygina dantį, tampa mažiau jautrus rūgštims, dangai ir dažams (pvz., „Biorepair“ dantų pasta ir Dr Kurt Wolff burnos skalavimas.
Rekomenduojama jautrioms kakloms: labai fluoridą turintys geliai, kurie turėtų būti naudojami kartą per savaitę (pvz., „Elmex Gelée“, „Sensodyne ProSmelmet Fluoride Gelée“).
4. Ar aliejaus skalavimo skysčiai atneša dantenų ir dantų?
Taip. Energingas susigrąžinimas aliejumi yra senas namų gydymas, kurį rekomenduoja net ir stomatologai. Kenksminga bakterijų plėvelė (biofilmas) yra tirpsta aliejuje, tai yra pavojingos bakterijos, skirtos dančiai pritvirtinti prie aliejaus, o plėvelė yra patikrinta - aliejaus plovimas palaiko burnos higieną.
Pirma, energingai maišykite vieną valgomąjį šaukštą saulėgrąžų arba sezamo aliejaus į burną ir tada stipriai per tris minutes traukite per dantis. Patarimas: Nėščios moterys ar moterys, kurių hormonų padėtis yra tiesiog apsupta menopauzės ar tabletės, turi sugebėti išvengti dantų pažeidimo, traukdami alyvą.
5.Tongue Scraper: Ar jums to nereikia, ar ne?
Ne visai teisus. Jūs galite pareikšti užuojautą kitam asmeniui, nes jie kvėpuoja švieži. Kadangi vadinamosios anaerobinės bakterijos (gerai augančios esant mažai deguonies sąlygoms), kurios taip pat įsitvirtina į liežuvio vagas, yra iš esmės pašalintos tarakanose. Yra moksliniai tyrimai. Tačiau arbatinis šaukštelis yra pakankamas tortų šalinimui. Pati technika yra iš Ajurvedos.
6. Ar akupunktūra padeda su dantų gydytoju baime?
Taip. Susidūrę su baime, bet ir prieš gag refleksą, kai reguliuojamas bėgiai, gali padėti nustatyti akupunktūros adatą - Kai kurie holistiniai dantų gydytojai įvaldo šią techniką. Kiti stomatologai taip pat naudoja hipnozę, kad pacientas būtų atsipalaidavęs, nerimas.
Sertifikuotų stomatologų, turinčių papildomą mokymą hipnozės terapijoje, sąrašas pateikiamas adresu www.dgzh.de. Informacija apie nerimo gydymą: www.zahnbehandlungsangst.com
7. Ar lūpų dažai gali paveikti dantų spalvą?
Taip! Vidutinė Europos pilka spalva yra geltonos spalvos, gelsvos spalvos, pvz., Oranžinė arba vario, ir mėlynos spalvos su rožinėmis arba uogų spalvomis. Tačiau dėl to, kad toks lūpų atspalvis turėtų derinti su oda, pvz., Moterys, turinčios smulkias raudonąsias veną ir rožinį veidą, orientuojasi į mėlynai pigmentuojamus tonus.
Tada susiduria su danties spalva, naudokite mažiau nepermatomą, z. B. spalvotas blizgesys. Šis patarimas taip pat skirtas visiems, turintiems nereguliarių dantų eilių. Akį traukiantis lūpų dažai atkreipia dėmesį į dantis, Ir: emalis tampa plonesnis per metus. Tada dentinas mirksi ir jo spalva yra gelsva.
8. Dantų balinimo kremai?
Dauguma komercinių dantų balinimo kremų, skirtų kasdieniniam naudojimui, yra vietoj sunkiųjų smilkalų, specialiai suformuotų ir dabar tik labai švelnus šepetys. Paviršiaus spalvos pasikeitimas yra minimalus (pvz., „Blend-a-med White & Fresh“, „Colgate Max White“, „Odol med-3 Pro Clean“, „Theramed 2 in 1 Oxy White“).
Su švelniu šepečiu ir sveikais dantimis jie nesugadina. Tačiau tamsios dėmės ar pilkos spalvos, šaknų apdoroti dantys neskleidžia. Taigi nereikia šveisti labai sunkiai, bet geriau kreipkitės į odontologą. Tada jis nusprendžia, ar įmanoma profesionaliai balinti - tiesiogiai lauke ar profesionale.
9. Ar faneros yra balinimo alternatyva?
Ne, jūs negalite palyginti. Tačiau, kadangi daliniai užpildai nesikeičia net su dantų balinimu, kai kurie renkasi ploną fanerą: vadinamuosius fanerus (keramines plyteles), kurios tvirtai priglunda prie danties. Paprastai dantis yra sumaltas iki maždaug vieno milimetro. Jei lukštas turi būti pašalintas prieš laiką, dantims reikės faneros arba karūnos vėl ir vėl, nes jo apsauginis sluoksnis, emalis, jau negrįžtamai pašalinamas.
Dabar alternatyva yra „Lumineers“ gamintojų ir licencijų gavėjų pasiūlymas. Šio tipo kontaktinių lęšių smulkios faneros iš JAV yra patvarios be šlifavimo ir lydalo pašalinimo su specialia adhezine technologija ant danties. Rezultatas atrodo gana natūralus. Tikrai patikimi ir moksliniai ilgalaikiai tyrimai, pvz., Karieso pažeidžiamumas lipnioms šalims, dar nėra. Išlaidos? Kažkas per įprastą faneros plotą: jie yra apie 1000 eurų už dantį.
10. Ar yra maisto produktų, kurie stiprina dantis?
Ne tiesiogiai. Bet dantys džiaugiasi viskuo, kas neužklijuoja saldainių tarpuose, pvz., Bananuose ar šokolado bandelėse, arba sudaro rūgštis. Nes jie gali skatinti dantų ėduonį - ypač tose vietose, kuriose jau yra subtilesnis emalio sluoksnis, pvz., Ant dantų kaklų.
Tačiau stomatologai yra daug kritiškesni už nuolatinį niblėjimą. Geriau gydyti burnos florą pertraukai ir Gerkite arbatą taip, kad seilės galėtų įterpti svarbius mineralus į emalį. Tarp jų patraukite kramtomąją gumą su dantų draugišku cukraus pakaitalu ksilitoliu. Yra nemažai dantų priežiūros dantenų, kurių sudėtyje yra valymo dalelių, kad būtų išvengta spalvos pasikeitimo (pvz., „Wrigley's Extra Professional White Citrus“).
Keletą metų, dantų sveikatos dieną, rugsėjo 25 d. Prasidėjo įvairūs veiksmai, susiję su dantų tema. Informaciją galima rasti internete adresu www.tagderzahngesundheit.de.
Vokietijos medicinos asociacija (kartu su Colgate) spalio mėn. Visoje šalyje organizuoja burnos sveikatos mėnesį, 2009 m. Temą: dantų ėduonis. Prekyboje ir tarp stomatologų yra daugybė veiksmų, be kita ko, profesionalus dantų valymas. Informacija: www.monat-der-mundgesundheit.de
ChroniquesDuVasteMonde.com - Visos dabartinės temos trumpai
