Colon valymas kaip ištaisymas: taip veikia
Kodėl dvitaškis valo?
Nesveika mityba, stresas ar vaistai - mūsų virškinimo sistema daug kasdien ir dažnai ignoruojama. Dėl priežiūros ir Atstatykite mūsų virškinimą Rekomenduojame valyti dvitaškį. Nors mes ištuštiname savo žarnyną tik vieną kartą, kai gydomės nevalgius, dvitaškis išvalo tikslus ilgesnį laiką.
Tuo tarpu jis gali būti atliekamas be medicininės priežiūros ir puikiai integruotas į kasdienį gyvenimą. Ir kodėl gi ne? Jei mes pasirūpinsime savo išvaizda, mūsų interjeras nusipelno bent tiek pat dėmesio!
Colon valymas gali padėti šiems simptomams:
- Pastovios virškinimo problemos, pvz., Vidurių užkietėjimas, pilvo pūtimas, viduriavimas
- susilpnėjusi imuninė sistema
- nuolatinis nuovargis ar silpnumas
- migrena
- Egzema ar kitos odos problemos ir priemaišos
- staigus svorio padidėjimas
- Žarnyno grybelis ir kitos pasikartojančios grybelinės infekcijos
- Kotbäuchen (taip pat žinomas kaip alaus pilvas)
- Maisto netoleravimas ir alergijos
- lėtinės šlapimo pūslės infekcijos
- po antibiotikų gydymo
Dvitaškio valymo trukmė
Čia svarbu įvertinti jo sveikatos būklę realiai arba abejonių atveju pasikalbėti su gydytoju. Kaip nykščio taisyklė, sveiki žmonės nuo 25 iki 40 metų Per tam tikrą laiką atlikite dvitaškį nuo trijų iki keturių savaičių ligoniams rekomenduojama dvylikos - dvylikos savaičių gydyti dvitaškis.
Žinoma, žarnyno valymą taip pat galima atlikti trumpesnį ar ilgesnį laiką - Klausykitės savo kūno, Žinoma, iki šiol praktikuojamas amžius ir gyvenimo būdas taip pat atlieka svarbų vaidmenį. Pirmieji laimėjimai jau gali būti jaučiami po 14 dienų, tačiau tikrai tvari nauda gali būti pasiekta tik dviem dviem dvitaškiais.
Trys pagrindinės dvitaškio sudedamosios dalys išvalo
Dvitaškio valymo metu būtini trys pagrindiniai komponentai. Jie yra meniu per dieną visą laiką:
- Flohsamenschalen
- molis
- probiotikas
Flohsamenschalen mineralinis žemė kokteilį susideda iš pirmųjų dviejų komponentų, probiotikas yra imamas papildomai su maistu arba po to du kartus per dieną.
Sumaišykite maišymą šaukštelis psyllium lukštų su šaukštelis mineralinės žemės ir maždaug. 400 ml vandens kratyti. Pagrindinė drebėjimas atliekamas vieną valandą prieš valgį arba dvi valandas po valgio. Jei geriate kokteilį ryte ir vakare, galite išgerti tris valgius, kaip įprasta. Tie, kurie gerai toleruoja drebulius, pakelia iki trijų ir pakeičia valgį.
svarbu: Negalima gerti daugiau nei keturių kokteilių per dieną! Pasirinktinai, kas savaitę taip pat gali būti padidintas virpesių skaičius: 1 savaitė kratoma per dieną, antrą savaitę - du kartus per dieną. Išbandykite tai, kas jums labiausiai patinka ir lėtai.
Mityba dvitaškio valymo metu
Ar be kolonijinio valymo, kaip įmanoma dažniau:
- cukrus
- baltųjų miltų
- pieno produktai
- mėsa
- kofeinas
- alkoholis
- Druska (Naudokite tik nedideliais kiekiais!)
Prisijunkite prie jo ...
- ankštiniai
- Quinoa, soros, grikiai
- Riešutai, migdolai
- Sėklos: linų sėmenys, pušies riešutai, chia sėklos, pušies riešutai, saulėgrąžų sėklos
- daigai
- Lapinės daržovės: špinatai, šparagai, arugula, salotos, ėrienos salotos, cikorijos
- Gumbavaisiai: bulvės, karalienė, morkos, petražolės, salierai, burokėliai, saldžiosios bulvės, ropės
- Vaisių daržovės: agurkai, paprikos, cukinijos, pomidorai, baklažanai
- Aliejai (pvz., Linų sėmenų aliejus)
Be to, būtinai reikia drebėti gerti tris litrus per dieną! Čia dirbama su vandeniu, žolelių arbatomis ir šalto spaudimo sultimis (be priedų!). Jūsų dvitaškis išvalo gali būti puiki jūsų dietos pakeitimo pradžia.
Kokie yra šalutiniai poveikiai?
Kaip ir nevalgius, skundai, pvz Nuovargis, silpnumas, bloga oda arba galvos skausmas atsiranda - tarp patyrusių taip pat kaip „detoksikacija krizėDažnai tai gali padėti pakoreguoti drebulių dozę arba vartoti daugiau skysčių, baimės dėl krūtinės žarnų judėjimo ar panašių skundų yra tokios pat nepagrįstos: žarnynas švelniai ir lėtai išvalomas, žarnyno judėjimas Tačiau gydymo metu ji vėl ir vėl keičiasi, o nėštumo metu geriau atlikti be dvitaškio valymo ir nevalgius.
Jūs norite pakeisti savo mitybą net po žarnyno reabilitacijos? Tada mes turime skanius sveikus receptus!
