Priežiūra saunoje
Infuzijos: pagyvinti ir atsipalaiduoti
Atitinkantis aromatinis aliejus pagerina atsigavimą: viešose voniose paprastai yra kiekviena pirtis, kada vyksta infuzija. Kas tai daro pats, neturėtų lašinti aliejaus ant gryno akmenų, bet išdalinti nuo trijų iki penkių lašų vandens ląstelėje.
Minkštosios alyvos, pavyzdžiui, eglė ir pušis, stiprina, harmonizuoja ir užtikrina aiškią galvą. Citrusiniai aliejai, pvz., Greipfrutai, apelsinai ir kalkės, atgaivina nuotaiką ir jaučiasi švieži. Rozmarinas stimuliuoja apyvartą gražiai ir pagyvinti. Atsipalaiduokite kedro ir raudonmedžio.
Daugiau patarimų:
Ar sauna gerai tinka mano odai?
Prakaituojant, vėlesnė šaltojo liejimo sistema užtikrina, kad poros susitrauktų ir oda bus rafinuota - tai ypač gerai tinka riebiai ar nešvariai veido odai. Aukšta temperatūra skatina kraujotaką ir metabolizmą bei stimuliuoja ląstelių atsinaujinimą; Universiteto ligoninės „Jena“ atliktas tyrimas taip pat parodė, kad ilgainiui pagerėja odos apsauga ir pirtis yra rekomenduojama net ir sausu veido.
Ką daryti su problemine oda?
Jei turite labai sausą odą arba padidėjusią kapiliarą (kuperozę), prieš vieną valandą prieš dvi valandas užtepkite turtingą grietinėlę, ant saulės seanso ant jautrių dalių įdėkite vėsią šluostę ir sėdėkite ant apatinių suolų. Gera alternatyva yra bio-pirtis (apie 30–50 proc. Drėgmės) arba garinė pirtis (apie 95 proc. Drėgmės): „Šiltas rūkas labai gerai pašalina sausas odos ląsteles ir tuo pačiu metu puikiai susilpnina odą“, - dr. Birgit Kunze, dermatologas iš Hamburgo.
specialių atsargumo
Šiluma plečia poras, o veikliosios medžiagos gali būti geriau absorbuojamos. Norint pasinaudoti šiuo efektu, kai kuriose pirtyse naudojamos pvz. Drėkinantis medus arba švelninantis jūros druska. Tačiau prekyboje yra ir specialių kosmetikos priemonių, kurios yra specialiai pritaikytos aukštai temperatūrai ir nesilydo iš karto. Nepaisant to, bet kokiu atveju padėkite rankšluostį taip, kad ant medžio nieko neplautų.
Blizgūs plaukai
Aukštos temperatūros taip pat atveria išorinį plaukų plaukų odą - regeneruojančios išgydomosios medžiagos dabar ypač giliai įsiskverbia ir atrodo dar veiksmingesnės.
Puikiai tinka po to
Sauna puikiai tinka odai, tačiau tuo pačiu metu oro šiluma ir nedidelis drėgnumas gali nulemti natūralią apsauginę plėvelę. Siekiant išlaikyti odos drėgmę, geriausia naudoti grietinėlę, kurioje yra daug alyvų, pavyzdžiui, alyvuogių ar migdolų.
Gerbiami ne!
Po to, kai pirtis nenaudojama veido priežiūra su retinoliu ar vaisių rūgštimis - tai gali per daug sudirginti veido odą. Raminantys kremai yra daug geresni, pavyzdžiui, su terminiu vandeniu.
