Kopūstų sriubos dieta: greitai prarask svorį su stebuklinga sriuba?
Kopūstų sriubos dietos magija: valgykite visą dieną ir vis dar numesti svorio
Kopūstų sriubos dieta yra laikoma viena iš seniausių pasaulio avarijų. Žinoma, tai būtų sugalvota JAV. Yra kopūstų sriuba „Magiškoji sriuba“ žinoma ir šiandien vis dar yra populiarus. Ir kad, nors ekspertai primygtinai pataria prieš šią mitybą. Čia iš anksto užprogramuota „yo-yo“ efektas ir trūkumų simptomai, atsirandantys dėl monotoniškos mitybos, žmonės, turintys medžiagų apykaitos ligų, turėtų skubiai susitvarkyti su šia dieta.
Kas yra už stebuklingos kopūstų sriubos formulės?
Kodėl kopūstų sriuba mityba sukelia svarus tokiu greičiu? Svarbiausia, kad mes turime tai didžiulį svorio netekimą riebalų degintojas kopūstai, Kohl yra pilnas vandens (visa 95%!) Ir vitaminai, kurie yra mūsų riebalų deginimas ir Energetika metabolizmas padidinti.
Vis dėlto mitybos specialistai didžiulį svorio kritimą paaiškina daugiausia dėl to, kad vienpusė mityba atakuoja mūsų angliavandenių saugyklas, todėl mes prarandame daug vandens - labai daug gėrimų yra labai svarbu per šią dietą! Leidžiama naudoti vandenį, arbatą ir kavą (be pieno ir cukraus).
© Thomas NeckermannSpauskite čia norėdami gauti mūsų kopūstų sriuba. Per savaitę (ir jūs neturėtumėte ilgiau vartoti šios dietos) kartu susitarkite apie 21-35 sriubų porcijas.
užuomina: Kas nori sustiprinti mitybos poveikį, tiesiog leiskite mūsų receptui bulves!
Savaitės planas
Dabar yra daug receptų ir variantų kopūstų sriuba. Kai kurie atstovai prisiekia tik valgydami tik kopūstų sriubą (daugiau kopūstų sriuba per dieną, tuo greičiau ji veikia), daugelis planų papildo kopūstų sriuba savaitę su keliais maisto produktais. Vieną savaitę kopūstų sriubos dietos gali atrodyti taip:
1 diena
- kopūstų sriuba
- Vaisiai bus, išskyrus bananus
- 250 ml nugriebto pieno arba 250 g natūralaus jogurto
2 diena
- kopūstų sriuba
- Daržovės bus
- Keptos bulvės su 1 šaukšteliu sviesto
Trečia diena
- kopūstų sriuba
- Vaisiai bus, išskyrus bananus
- 250 ml nugriebto pieno arba natūralaus jogurto
4 diena
- kopūstų sriuba
- Bananai (nuo trijų iki šešių dalių)
- 250g natūralus jogurtas
- Nugriebtas pienas
5 diena
- kopūstų sriuba
- Žuvies arba vištienos filė, kepta, noriai
- pomidorai
- 250 ml nugriebto pieno arba 250 g natūralaus jogurto
6-oji diena
- kopūstų sriuba
- Žuvies arba vištienos filė, kepta, noriai
- Daržovės bus
- 250 ml nugriebto pieno arba 250 g natūralaus jogurto
7 diena
- kopūstų sriuba
- Vaisiai ir daržovės
- 250 ml nugriebto pieno arba 250 g natūralaus jogurto
Ar prarasti svorio su kopūstų sriuba dieta sveika?
Ne. Kaip ir visose kitose mitybinėse avarijose, kopūstų sriubos dieta taip pat turi Yo-yo poveikis iš anksto užprogramuotas ir prarastas kilogramas negrįžta. Daugelis skundžiasi pūtimu ir nevirškinimasdėl to, kad kopūstų sriubos dieta nusausinama ir dehidratuota. Čia gali padėti virškinimo arbata su pankoliais, kmynais ir anyžiais.
Ypač sunku yra Eintönigkeit mitybos, kuri užtikrina, kad be mūsų riebalų ir raumenų masės sumažėja, nes mes neimame baltymų ar maistinių medžiagų. Pridėti prie to Pavojų dėl potraukių išpuoliųjūs negalite kaltinti tiems, kurie per savaitę daugiausia maitina tą pačią sriubą. Bet kuriuo atveju ši mityba nėra motyvuojanti. Jei ieškote tvaresnės dietos formos ir norėtumėte nuolat pakeisti savo mitybą, išbandykite mūsų ChroniquesDuVasteMonde dietą.
Be to, mūsų sveiki receptai įrodo, kad svorio praradimas gali būti tvarus ir ypač skanus!
