Programa prieš anoreksiją: „Aš noriu iš savo ligos padaryti kažką teigiamo“

16 metų jis prasidėjo. Iš pradžių ji tiesiog paliko maistą. Ji vengė sviesto, laikė rankas nuo saldumynų, negėrė nieko, kas turėjo kalorijų. Palaipsniui vis daugiau maisto produktų išnyko iš savo dietos? kol ji negalėjo valgyti obuolio, nesigėdama kaltės ir minties.

Ekaterina Karabasheva visada buvo pavyzdinė dukra: meilė, padorus, geras mokykloje, sėkmingas viskas, su kuria ji susidūrė. Bet kai gimtoji Bulgarija pradėjo projektą „Idealfigur“, ji „nepavyko“: geram pusmečiui anoreksija paėmė savo gyvenimo kontrolę.

Keletas šimtų tūkstančių žmonių gyvena su valgymo sutrikimu

Vokietijoje kelių šimtų tūkstančių žmonių gyvenimą lemia valgymo sutrikimas. Pasak Federalinio sveikatos ugdymo centro, apie 1,5 proc. Moterų ir vos pusė procentų vyrų yra paveikti tik registruotais atvejais.



Kalorijų skaičiavimas, susilaikymas, badaujantis, mintys, nuolat besisukančios maistui, kaltė, savižudybė, pernelyg didelis fizinis krūvis, bing, vartojant vidurius, vėmimas? daugumai žmonių visa kasdienė rutina yra pavaldi ligai. Daugelis izoliuoja save nuo draugų ir šeimos, kad nepatirtų valgyti su kitais. Ir tokie metai dažnai praeina ...

Ekaterina gana greitai suprato, kad anoreksija nervosa negali išspręsti pagrindinės savigarbos stokos problemos. 19-aisiais ji pirmą kartą bandė išlaisvinti save nuo valgymo sutrikimų pasaulio.

Šiandien, praėjus aštuoneriems metams, ji atgavo savo gyvenimo kontrolę ir net neseniai tapo motina. Tačiau kelias į atkūrimą buvo ilgas, sunkus ir nulėmė nesėkmių.



Kaip nukentėjusieji dokumentuoja savo kovą Instagram

Instagram sergantiems pacientams dokumentuoti savo kovą pagal #edrecovery (ED = Eating Disorder). Yra daugiau nei 3 mln. Arbata, skrudinta duona, puodelis Ben & Jerry, blynai su riešutais, omletu, taku, javais? Ne ligoniams, kova su valgymo sutrikimu turi tiesiog pažvelgti į iškylą.

Bet tik ankstyvosiomis atkūrimo dienomis kiekvienas maistas yra tarsi mūšis. Pavyzdžiui, @ kams_recovery rašo pagal savo ledų nuotrauką: „Atkūrimo laimėjimas! Pirmą kartą per metus aš valgiau ledų be vėmimo!“.

KAM (@ kams_recovery) bendrinamas pranešimas 2018 m. Vasario 7 d. 11:52 PST


Kas vyksta milijonais kartų Instagram, yra elgsenos terapinis požiūris, kuris yra bendras ir pagrindinis gydymo elementas: maisto dienoraščio švinas. Ekaterina taip pat užfiksuoja kiekvieną valgį ir jausmus per mėnesį.



Programos idėja atsirado per jūsų atkūrimą

Bet kaip ji turėjo išimti savo A-4 lapą iš savo kišenės universitete, kavinėje ar galbūt kavinėje, o tada užsirašyti savo jausmus priešais visus? Sunku!

Tai lengviau naudojant Instagram. Bet kas, jei kažkas, kas neturi idėjos, mato tokį vaizdą, komentuoja kažką kvailo (pvz., „Wow, tai yra didelis ledai!“).

Todėl Ekaterina sukūrė Instagram ir DIN A-4 lapo derinį: „Jourvie“ programą. Čia „atkūrimo karys“ gali lengvai dokumentuoti savo maistą, situaciją ir emocinę būseną mobiliuoju telefonu, jį išsaugoti ir, jei reikia, aptarti su savo gydytoju. Nuotraukos taip pat gali būti įklijuotos.
„Man svarbu, kad mano neigiama patirtis su šia liga taptų teigiamu, kad ligoniai gautų įrankius, kurie taip pat užkariautų savo ligą“, - sako 27 metų vyras.

Ši programa yra sukurta siekiant išvengti valgymo sutrikimo pradžios

Bendradarbiaudama su AOK šiaurės rytu, Ekaterina sukūrė ir pradėjo antrąją programą praėjusiais metais: "Elamie". Ši programa padės tėvams ir pediatrams anksti atpažinti, ar asmeniui kyla pavojus susirgti valgymo sutrikimu.

Tam tikri asmenybės bruožai? pavyzdžiui, kaip ir su Ekaterina perfekcionizmu? gali suteikti savęs vertinimo sutrikimo ar valgymo sutrikimo požymių. Naudodamiesi programa, tėvai keletą savaičių dokumentuoja savo vaiko elgesį, remdamiesi konkrečiais kriterijais. Remiantis duomenimis, gydytojas gali nustatyti, ar vaikas turi būti specialiai stebimas ar gydomas.

Valgymo sutrikimai mums yra kažkas

Nors kiekvienas valgymo sutrikimo tipas yra sudėtingas ir labai individualus, mūsų visuomenėje yra keletas palankių veiksnių. Pavyzdžiui, yra plonas Dydžio 0 modelio grožio idealas, kuris žiniasklaidoje buvo vežamas dešimtmečius. Arba ekonominis spaudimas atlikti.Arba didėjantis bendravimas apie retušuotas nuotraukas socialinėje žiniasklaidoje kartu su didėjančia vienatvė „tikruoju“ gyvenimu. Maisto produktų perteklius, be abejo, yra mitybos sutrikimų pagrindas.

Taip pat turėtume remti kovą su mitybos sutrikimais kaip visuomenę. Neatmetę nukentėjusiųjų, bet parodydami, kad juos gerbiame ir tikime. Niekas, kuris turi valgymo sutrikimą, nėra prarastas. Kiekvienas gali laimėti kovą? kaip Ekaterina.

My Friend Irma: Acute Love Sickness / Bon Voyage / Irma Wants to Join Club (Kovo 2024).



Valgymo sutrikimas, Instagram, Maistas, BZgA