8 dalykai, kuriuos turėtumėte žinoti apie valgymo sutrikimus
Jei kas nors valgo daugiau ar mažiau nei įprasta, tai nebūtinai reiškia valgymo sutrikimą. Kadangi valgymo sutrikimai yra daug daugiau nei tik maisto problemos. Paprastai jie turi psichologinę aplinką, kad maistas ar badas taptų problemos sprendėju. Ką dar turėtumėte žinoti apie pagrindines anoreksijos, bulimijos ir šlapimo valgymo formas, meinstoffwechsel.com ekspertai jums pasakys.
1. Gydymas yra sudėtingas
Žmonės, kenčiantys nuo valgymo sutrikimų, nukentėjo nuo psichikos sveikatos problemų, o ne laisvai pasirinkti. Todėl gydymas yra sunkus, net jei dalyviai yra iš esmės motyvuoti pakeisti savo padėtį. Dažnai valgymo sutrikimai yra šalutinis psichikos sutrikimas, pvz., Obsesinis-kompulsinis sutrikimas, nerimas ar depresija. Todėl gydymas visada yra daug laiko ir išsamus.
2. Visas gyvenimas yra apverstas
Nes valgykimas jau yra pagrindinė mūsų gyvenimo dalis, todėl valgymo sutrikimas maisto (arba ne maisto) dar labiau patenka į šviesą. Dažnai valgymo sutrikimai yra priemonė išvengti vidinių problemų arba jas pakeisti. Tačiau šis blaškymas neužtrunka ilgai: kitas maitinimo priepuolis, maitinimas ar nereikalingas ilgas buvimas treniruoklių salėje yra beveik neišvengiamas. Gyvenimas vis labiau siejasi su šitais išgelbėjimo ir gailestingumo pakilimais. Normalus gyvenimas nebeįmanoma.
3. Ne tik moterys kenčia nuo valgymo sutrikimų
Net tariamai stipri lytis gali patirti valgymo sutrikimo simptomus. Tobulos kūno ieškojimas taip pat dažnai verčia vyrus prarasti sveiką santykį su maistu ar malonumu apskritai. Kita problema: Kadangi mūsų visuomenė mitybos sutrikimus paprastai suvokia kaip moterišką problemą, vyrai patiria didelį spaudimą neatskleisti savo problemų.
4. Psichikos sveikatos problemų išraiška
Valgymo sutrikimų priežastis dažnai yra represuoti jausmai, poreikiai ir patirtis. Kompulsyvus maisto vartojimas atspindi pabėgimą nuo realių problemų ir neįsivaizduojamą baimę susidurti su jais.
5. Valgymo sutrikimai yra pavojingesni nei manote
Jei valgymo sutrikimas išlieka ilgą laiką, jis gali sukelti sunkius medžiagų apykaitos sutrikimus ir kitas kūno funkcijas. Ekstremaliais atvejais tai kelia pavojų gyvybei, nes valgymo sutrikimas sukėlė ne tik kūną, bet ir psichiką. Be fizinio trūkumo simptomai yra pridedami depresija ir giliai įsišaknijusi baimė, kuri gali sukelti minčių apie savižudybę ir bandymus.
6. Savęs atvaizdas ir svetimas vaizdas skiriasi
Kai žiūriu į veidrodį, ką aš matau, kaip kiti žmonės mane suvokia? Žmonės, turintys mažą savigarbą ir savigarbą, yra linkę stipriai kritikuoti savo kūną. Veidrodžio vaizdas parodo jiems riebalų asmenį - net jei draugai ir šeima yra teisingos nuomonės, kad esate liesas.
7. Sudėtinga diagnozė
Valgymo sutrikimai neveikia per naktį, bet vystosi ilgesnį laiką. Nepatenkinimas mitybos įpročiais, savo kūnu, nuolatinis susirūpinimas dėl svorio ir savęs sukeltas vėmimas ar bingėjimas jau yra aiškūs požymiai. Mažiau rimtais atvejais dažnai pastebima tik mažėjanti socialinių partnerių susidomėjimas. Šie klausimai turėtų būti užduodami:
- Ar mano mitybos įpročiai yra svarbus mano gyvenimo klausimas?
- Ar mano savigarba labai priklauso nuo figūros ir svorio?
- Ar aš slaptai valgau, ar geriau, kai niekas manęs nemato?
- Ar kartais aš valgau per daug ir jaučiuosi kaip prarandama kontrolė?
- Ar aš kartais perteikiu save, jei aš per daug valgiau?
- Ar aš kada nors nerimauju, nes kartais aš tiesiog negaliu sustoti?
8. Ne kiekvienas valgymo sutrikimas yra akivaizdus
Nepastebėtas ir nepakankamai įvertintas: daugelis jų yra plonos ir išsekusios, bet niekas nežino apie jų valgymo sutrikimus. Kadangi daugelis ligonių paprastai puikiai slėpia savo ligą. Tai būdinga, ypač su bulimija, nes pacientai paprastai yra ploni, o normalūs. Bimimija sergantiems pacientams paprastai būna tarp dviejų kraštutinių: griežta drausmė ir visiškas kontrolės praradimas. Jie dažnai nedalyvauja viešuose maitinimuose, pvz., Pretekstu jau valgyti. Tačiau tarp šių etapų visuomet prarandama kontrolė. Tada bulimijos pacientai valgo didžiulius kiekius, dažnai netgi nesveikus ar kalorijų turinčius produktus. Tipiški šie išpuoliai: jie vyksta slaptai.
